睡前泡腳有哪些好處呢

2017-06-08 01:03:00　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：人的腳部有很多的穴位，它有著人體“第二心臟”的說法，而中醫(yī)認(rèn)為，在睡前泡腳對(duì)身體很有好處，它能夠緩解疲勞、活絡(luò)經(jīng)脈，還有防病保健的

人的腳部有很多的穴位，它有著人體“第二心臟”的說法，而中醫(yī)認(rèn)為，在睡前泡腳對(duì)身體很有好處，它能夠緩解疲勞、活絡(luò)經(jīng)脈，還有防病保健的作用，所以，有些人習(xí)慣在睡前泡一下腳，尤其是在寒冬時(shí)節(jié)，在睡前泡一下腳，不僅能緩解疲勞，還能消除寒冷，有助于睡眠哦，睡前泡腳好處多多，那么睡前泡腳有哪些好處呢，下面就為大家介紹一下吧。

1、俗話說：“百病從寒起，寒從腳下生?！彼酝硭芭菽_，能驅(qū)寒活絡(luò)，對(duì)身體健康大有裨益。重型貨架

2、由于足部穴位和反射區(qū)非常豐富，因此泡腳對(duì)于養(yǎng)生保健特別是預(yù)防高血壓、冠心病、糖尿病、心梗塞等癥等有非常積極的意義。

3、泡腳可以舒緩心情，當(dāng)一天學(xué)習(xí)和工作下來身體一定非常疲勞了，一盆熱水，給您全身心的享受，還能帶您更快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

4、特別是對(duì)于經(jīng)常四肢冰冷的人來說泡腳還能夠提高睡眠質(zhì)量。

上面所描述的就是睡前泡腳的一些好處，相信大家已經(jīng)有了自己獨(dú)特的見解。另外想要告訴大家，有些用熱水洗腳、燙腳不能稱之為“泡腳”，因?yàn)闀r(shí)間不夠，泡腳要持續(xù)加熱，還要有一定的時(shí)間，當(dāng)然嘍，最重要的就是，泡腳一定要堅(jiān)持哦，只有堅(jiān)持才會(huì)有效果。