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睡前泡腳出汗是什么原因呢

2017-06-08 01:02:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:相信很多朋友在經(jīng)過了一天勞累的工作后回到家中都會想泡一下腳,因為這樣會使我們的整個身體都感到放松,同時也能更好的清潔我們的腳部,抑

相信很多朋友在經(jīng)過了一天勞累的工作后回到家中都會想泡一下腳,因為這樣會使我們的整個身體都感到放松,同時也能更好的清潔我們的腳部,抑制更多細菌的增長,從而避免一些腳氣的出現(xiàn)。但也有朋友在睡前泡腳會有出汗的情況出現(xiàn),那么睡前泡腳出汗是什么原因呢?帶著這個疑問,接下來的時間就讓我們一起去了解一下。

每個人的體質(zhì)不同,因而所排出的汗也不同,一般情況下,泡腳泡到后背有點兒潮或者額頭出汗就可以了,如果出汗過多或者出汗異常,則可能身體健康受到威脅。

如果是女性,多是由于體虛冷陰,中醫(yī)建議,可通過補氣血來調(diào)理,也可長期堅持泡腳,打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。

泡腳上身出汗—氣虛

多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過飲食進行調(diào)理。

泡腳下身出汗—腎寒

多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn),建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調(diào)整心態(tài)。

提示:如果想在泡腳時,更好的出汗排毒,可在泡腳前先喝杯一杯水,在泡腳之后,也有喝杯水,以便更好的補充身體所缺失的水分。

簡單的冬季泡腳藥方:

1、氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。

2、冬季需要活血補腎,可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些人到冬天皮膚干燥、容易皴裂,可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。

上述中藥每樣取用15—20克,用砂鍋煎煮,然后將煎好的藥液去渣倒進桶里,再加入熱水,每天浸泡30分鐘。

3、生姜泡腳:

腳涼怕冷,用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,紅花取一份用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。

4、紅花泡腳:

和血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水里燒開,然后加一勺鹽,方法先熏腳后泡腳,治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解釋了睡前泡腳出汗的一些原因,相信廣大朋友在認真看到上述內(nèi)容之后,終于解決了心中的這個疑問。但我想告訴大家的是,因為我們的腳每天都要行走,同時穿在鞋子里就容易滋生大量的細菌,所以一些腳部的疾病就容易出現(xiàn)了,因此我們對腳部的問題一定要重視起來。

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