失眠之后患者很難入睡，嚴(yán)重的會(huì)整晚失眠，但是白天又特別想睡，精神也非常差，總想打瞌睡，而晚上睡著后還容易做夢(mèng)，早上起床時(shí)感覺(jué)很累，身體未得到好的休息，當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象危害到健康或是工作時(shí)，就要做好治療調(diào)理的打算，防止失眠加重后精神上受到打擊，那么失眠整夜失眠的原因是什么呢？

在新聞報(bào)道中，失眠人數(shù)的上漲大多在發(fā)展叫快速的城市，像北京，深圳等這都是生活節(jié)奏快，工作壓力大的城市，必然會(huì)有很大的精神壓力。所以精神壓力大，是導(dǎo)致年輕人失眠的很大一部分原因。在白天每天面對(duì)工作上瑣碎的事情，勞累的工作，為升職加薪生活壓力極大，到晚上躺在床上就睡不著，腦子里都是壓力，心情煩躁，無(wú)法入眠。

偶爾失眠的情況也是常有的，這樣的情況大多到年輕人的身上發(fā)生，現(xiàn)在科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，很多年輕人晚上大多誰(shuí)的比較晚，晚上十點(diǎn)了還出去吃個(gè)夜宵，看場(chǎng)電影，或者是在家打個(gè)游戲，玩下電腦，再或者看電視等等，這些不良的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致失眠，睡前不宜太精神太興奮，打游戲著這些總會(huì)讓人精神緊張，這些活動(dòng)都是對(duì)失眠起反作用。

恐懼睡覺(jué)，一部分在因?yàn)槭咚詫?dǎo)致有了不想睡，怕睡不著的心理，所以認(rèn)為躺在床上是浪費(fèi)時(shí)間，還不如干點(diǎn)事實(shí)，這在青年學(xué)生中是時(shí)有發(fā)生的，現(xiàn)在學(xué)生都下晚自習(xí)比較晚，作業(yè)繁重，成績(jī)單下來(lái)讓年輕的學(xué)生很是無(wú)法入睡，常有的失眠，讓學(xué)生們恐懼睡覺(jué)，最終導(dǎo)致寧愿先看下書(shū)或者是資料睡覺(jué)也不然躺在床上，這就自己給自己添加壓力，這是學(xué)生們失眠很大一部分原因。

強(qiáng)迫睡眠，在失眠的人群中，白天的哈欠連天，沒(méi)有精神，讓這些失眠患者實(shí)在頭疼，所以失眠患者就每天晚上，躺在床上祈禱啊希望自己晚上能睡個(gè)好覺(jué)不要失眠， 在床上緊緊閉上眼睛，心里總是想著一定一定要睡著，有種強(qiáng)迫癥似的壓抑著自己，心理專(zhuān)家認(rèn)為，這樣不僅是失眠，還會(huì)不利于身心的健康。睡覺(jué)一定保持放松的心態(tài)，這樣才有利于睡眠。

亂用藥物。失眠的人也有是因?yàn)椴⊥醋屓苏頍o(wú)法入睡，患有身體疾病的患者，在夜間，病痛發(fā)作，折磨著病人，這也是會(huì)導(dǎo)致失眠，到時(shí)疾病還是需要看醫(yī)生，所以這類(lèi)的患者會(huì)服用相關(guān)藥物，但是沒(méi)有注意的是有的藥物起副作用的，也有可能讓人整晚睡不著覺(jué)。

失眠整夜失眠的原因是復(fù)雜的，與患者平時(shí)的習(xí)慣或是愛(ài)好等相關(guān)，患者找到失眠的原因后就可以控制下來(lái)，避開(kāi)這些不良因素失眠的次數(shù)會(huì)減少，對(duì)患者的影響與危害則會(huì)降低，當(dāng)患者不知道如何治療時(shí)，則尋找醫(yī)生幫助，患者可使用心理類(lèi)的治療，也可以使用藥物、音樂(lè)等有效的治療，就可以控制失眠加重。