失眠抑郁會讓人的情緒出現(xiàn)問題，從而影響了精神狀態(tài)，患者思想就會有出現(xiàn)問題，向失眠抑郁方面發(fā)展，此時要重視其醫(yī)治控制，必須對患者心理上進行調(diào)節(jié)，防止精神分裂方面的問題，那么失眠抑郁治療方式主要有哪些呢？醫(yī)治從心理治療、藥物治療著手，要控制住失眠的問題，抑郁的情緒就可以得到緩解。

失眠抑郁癥主要表現(xiàn)為REM睡眠的潛伏期縮短(正常認為90分鐘，而抑郁癥病人的首次REM睡眠出現(xiàn)后50分鐘以內(nèi))早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，后半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和后醒很難在易入睡。病人經(jīng)常在半夜兩至三點鐘醒來，思緒萬千，千情糾纏在悲哀境地而不自拔。失眠的嚴重程度與抑郁癥嚴重程度有直接關(guān)細。當病情嚴重時，睡眠時間極度縮短，但白天并無明顯困意，只感到極度的疲勞和失落感，這是因為覺醒水平增高，使白天入睡也較困難。

失眠癥的癥狀輕重不一，輕者有入睡困難。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有時睡時醒，還有雖睡卻多夢等;嚴重者則整夜不能入睡，失眠癥亦可單獨出現(xiàn)，也可與頭痛、眩暈、心悸、健忘等同時出現(xiàn)。

心理治療

是改變你對周圍世界的看法，以及你對其作出反應(yīng)的方式。心理治療單獨使用或與抗抑郁藥合用時，可以解決你與家人、配偶或其他人之間特定的問題。根據(jù)每個人的需要，治療可能持續(xù)3~6個月。

1、認知行為治療(CBT)幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，認知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。

2、人際關(guān)系治療(IPT)側(cè)重于解決促成抑郁癥的有問題的人際關(guān)系和社會關(guān)系。通過學(xué)習如何更有效地與他人交往，失眠抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。

3、心理動力學(xué)治療幫助一個人自我反，揭示和了解可導(dǎo)致抑郁癥的情緒沖突。因為在童年期沒有解決的沖突可能是導(dǎo)致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。

藥物治療

一些患有輕度抑郁癥的人單用心理治療就非常有效，但是對于患有中重度抑郁癥的人，通常將抗抑郁藥與某種心理治療合用時效果最好。藥物可以控制癥狀，心理治療可以幫助病人以更有效的方式處理生活問題，二者合用的有效率為80%以上。

失眠抑郁治療方式已經(jīng)為大家做了詳細的分析，患者要知道失眠抑郁對精神上的打擊傷害，患者治療期間可服用藥物控制失眠，但是不能依賴藥物，不然產(chǎn)生了抗藥性后治療是非常困難的，同時患者要重視失眠引起的身體癥狀，多聽些疏導(dǎo)情緒的音樂，多與朋友或是心理醫(yī)生溝通，放松心情，緩解自己的壓力。