月子可以喝薏米紅豆粥嗎
我們都知道中國的女性在生產(chǎn)之后會(huì)有傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗，坐月子期間能夠?qū)ι眢w更好的調(diào)養(yǎng)，而且也能夠讓體力更好的恢復(fù)，這個(gè)期間飲食也是種非常重要的，我們只要搭配好飲食才能我身體更好的恢復(fù)同時(shí)還能起到下奶的作用，其中補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物更是必不可少的，下面一起了解一下月子可以喝薏米紅豆粥嗎
月子可以喝薏米紅豆粥嗎
產(chǎn)婦吃薏米紅豆粥的好處：薏米又名薏仁、薏苡仁，是常用的中藥，又是常吃的食物，性味甘、淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。研究發(fā)現(xiàn)，其性平，味甘酸，無毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補(bǔ)血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富，具有多方面的健康作用，產(chǎn)婦適量食用可以緩解水腫，提高機(jī)體免疫力。
產(chǎn)婦吃薏米紅豆粥需注意：薏米性微寒，如果是月中最好是不吃的，雖然它是利水消腫的，不建議食用，以防不好排出惡露，建議產(chǎn)后兩周后在食用薏米，且有些人吃薏米會(huì)有不良反應(yīng)，所以酌情食用。對(duì)陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食紅豆。對(duì)個(gè)人而言是否適合使用薏米紅豆粥，可向醫(yī)生咨詢后再?zèng)Q定。
坐月子期間能喝薏米紅豆粥的，一般對(duì)身體的恢復(fù)是沒有什么影響的，注意適量就可以了 注意多休息，月子期間不要吃冷飲，酒，辣椒，花椒等食物，注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)就可以了
上面就是對(duì)月子可以喝薏米紅豆粥嗎的介紹，通過了解以后我們知道薏米紅豆粥雖然營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，但是由于女性生產(chǎn)之后對(duì)身體的傷害非常的大，這個(gè)期間盡量不要吃涼性的食物，而薏米就屬于涼性食物盡量少吃或者不吃，另外女性在月子期間一定要保證多臥床休息，并保持愉快的心情，可以多喝一些紅豆豬蹄湯或者鯽魚湯來恢復(fù)體力。
