足球是一種很常見(jiàn)的鍛煉工具，這種觀點(diǎn)工具深受廣大男生的喜歡，踢足球可以增加身體的力量，增加身體的靈活力，提高免疫力，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一般來(lái)說(shuō)都是很有好處的，除了這些以外踢足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防身體各種疾病也有著一定的功效，那么踢足球哪些好處呢。

其實(shí)足球也是運(yùn)動(dòng)的一種，故也有運(yùn)動(dòng)帶給身體的好處，暫且叫做一般性的好處吧。但足球與其他運(yùn)動(dòng)也是有不同(運(yùn)動(dòng)身體的地方，方法，情況，劇烈程度等)，故也有一般運(yùn)動(dòng)所不能有效帶給的好處，暫且叫特殊性的好處，之后本人會(huì)列出"以上對(duì)身體的好處所帶來(lái)的間接好處。

一般性的好處 (與足球有關(guān))

1. 有效預(yù)防心血管病。體育鍛煉時(shí)，由于肌肉的緊張活動(dòng)，心臟工作增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝加強(qiáng)，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿(mǎn)，搏動(dòng)有力。 這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當(dāng)今世界上危及人類(lèi)生命的頭號(hào)殺手。據(jù)報(bào)道，在我國(guó)，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，參與有規(guī)律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險(xiǎn)性。

2. 降低糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會(huì)引起其他許多健康問(wèn)題，如視力減弱和腎虧等。有規(guī)律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高，從而使個(gè)體產(chǎn)生糖尿病的可能性大大減小。

3. 提高消化系統(tǒng)的功能。體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)肌體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲;另外，還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長(zhǎng)壽提供良好的物質(zhì)保證。

踢足球的本身是一種很健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以減少肌肉的緊張活動(dòng)，對(duì)促進(jìn)新陳代謝和預(yù)防心腦血管疾病有著很好的幫助，但要注意的是踢足球的時(shí)候要做好熱身運(yùn)動(dòng)，做好保護(hù)措施避免，不要發(fā)力太猛。