跆拳道大家都知道這是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的一個(gè)方式這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式，一般都會(huì)深受廣大朋友們的喜歡，跆拳道的主要特點(diǎn)和作用，就是腿和手為主，用自己的力量將對(duì)手扳倒，而且威力強(qiáng)大，主要的作用，就是可以練習(xí)我們的動(dòng)作敏捷度，增強(qiáng)身體的力量，提高免疫力。

跆拳道的特點(diǎn)

1、以腿為主，以手為輔，主要關(guān)節(jié)武器化跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運(yùn)用中約占4/5，因?yàn)橥鹊拈L度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。

腿的技法有很多形式，可高可低、可近可遠(yuǎn)、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，威力極大，是比賽時(shí)得分和實(shí)用制敵的有效方法。

其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動(dòng)作，同時(shí)可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。

在競(jìng)賽規(guī)則之外的跆拳道實(shí)戰(zhàn)中，人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可用來作進(jìn)攻的武器或防守的盾牌，這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì)，如人體的手、肘、腳等關(guān)節(jié)部位，是跆拳道實(shí)戰(zhàn)中最常用、最有效的打擊武器。

2、方法簡(jiǎn)捷，剛直相向

不論是在比賽時(shí)還是在格斗中，跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡(jiǎn)捷而有效的。對(duì)抗時(shí)雙方都是直接接觸，以簡(jiǎn)練的方法直接擊打?qū)Ψ?，速度快，變化多?/p>

3、內(nèi)外兼修，方法獨(dú)特，以功力驗(yàn)水平

跆拳道理論認(rèn)為，經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個(gè)部位，尤以腳和手為甚。長期專門練習(xí)跆拳道，可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的顛峰。

無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對(duì)木板、磚和瓦等物體的擊打來測(cè)量驗(yàn)定練習(xí)者的功力水平。功力測(cè)驗(yàn)是跆拳道訓(xùn)練水平、晉級(jí)考試、表演和比賽的一個(gè)重要內(nèi)容，以此顯示出跆拳道獨(dú)特的功法和特點(diǎn)。

跆拳道的作用

1、修身養(yǎng)性，培養(yǎng)優(yōu)秀的意志品質(zhì)跆拳道練習(xí)推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習(xí)中要以“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”為宗旨。

因此，可以培養(yǎng)人頑強(qiáng)果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅(jiān)忍不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成人禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻(xiàn)身的思想。

跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常的杰出，適合有吃苦耐勞，精神的朋友練習(xí)，跆拳道可以培養(yǎng)人們頑固的性格，磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志，對(duì)提高身體的功效有著不錯(cuò)的作用，其跆拳道在練習(xí)的時(shí)候要做好熱身運(yùn)動(dòng)，并且要注意不損傷關(guān)節(jié)，用力不要太猛。