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一般足療可以治療失眠嗎

2017-06-08 01:01:34  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):寒冷的冬季,想必很多人總是覺得自己的雙腳又冷又冰,穿了多厚的雪地靴都沒有作用,那么對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)冬季的手腳冰冷是常見的事情,入睡

寒冷的冬季,想必很多人總是覺得自己的雙腳又冷又冰,穿了多厚的雪地靴都沒有作用,那么對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)冬季的手腳冰冷是常見的事情,入睡泡一泡腳是非常愜意的感覺,近日天氣不斷的轉(zhuǎn)涼,北風(fēng)寒寒,那么對(duì)于足療可以治療失眠嗎,平時(shí)又可以對(duì)于我們常見的身體障礙起到怎樣的功效呢!

北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院亞健康科主任彭玉清指出,腳掌有無(wú)數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊緊相連,人的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影。

“冬天洗腳,丹田溫灼”,在寒冷的冬季,“寒從腳下起”,人的氣血循環(huán)減弱,從而影響臟腑功能。而根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)特點(diǎn)使用具有溫經(jīng)通脈、益氣活血的中藥泡腳,就可以起到通經(jīng)絡(luò)、活血脈、調(diào)整臟腑功能的作用,建議市民有條件的不妨多做中藥足浴。

專家推薦自制足療方(單位:克):

1、治療和預(yù)防痛經(jīng)、腹痛、胃痛:小茴香10、艾葉10、干姜15、附子15、雞血藤15、當(dāng)歸15、紅花10。

2、緩解疲勞,溫暖四肢,活血通絡(luò):透骨草30、桂枝15、干姜15、花椒15、附子15、當(dāng)歸15、紅花10

3、治療和預(yù)防足皸裂;桃仁15、杏仁15、冬瓜仁15、薏苡仁15、當(dāng)歸15、川椒15。

4、改善失眠:夜交藤15、磁石30、五味子15、肉桂15、黃芩10

5、治療和預(yù)防感冒、過(guò)敏性鼻炎:黃芩15、細(xì)辛10、薄荷10、荊芥15、桂枝15、干姜10

冬天的季節(jié)泡一泡腳應(yīng)對(duì)寒冷的天氣可以起到不錯(cuò)的功效,泡完腳之后馬上去床上睡覺,可以對(duì)于腳上的溫度很熱,而且也并不用擔(dān)心溫度太低,會(huì)對(duì)我們的身體有幫助同時(shí)還可預(yù)防感冒。

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