治失眠的穴位按摩的方法
在治療失眠的時(shí)候很多人會(huì)選擇按摩的方式來給自己按摩治療,按摩有很多好處,在按摩的時(shí)候一般都是掌握穴位,如果掌握不好穴位的話,治療失眠的時(shí)候有好幾個(gè)穴位都是有用的,不過按摩穴位不是一件小事,如果按摩不好,那么很有可能會(huì)讓其他不利的現(xiàn)象出現(xiàn),對(duì)于人的身體影響更大了,那么治療失眠的穴位按摩有哪些?
頭痛欲裂和失眠,三焦支溝為首選,心包內(nèi)關(guān)與大陵;治療失眠它當(dāng)先有的時(shí)候由于生氣動(dòng)了肝膽之氣,肝火在通過膽經(jīng)排毒不暢的情況下,就會(huì)沿著膽經(jīng)的同名經(jīng)三焦經(jīng)逆勢(shì)而上,而三焦經(jīng)也是所主頭面部的經(jīng)絡(luò),遇到?jīng)_擊必然會(huì)引起頭痛、耳鳴等癥狀,此時(shí)它的“支溝穴”就會(huì)發(fā)揮作用了?!爸д撸植嬉?溝者,渠道也?!贝搜槿菇?jīng)陽(yáng)氣的經(jīng)過之處??梢灾委煾位鹨鸬亩Q、耳聾、肋間岔氣等癥狀,配合推揉腹部還能治療便秘。
心腎不交難入睡;心經(jīng)之穴少海點(diǎn)
“心腎不交”是指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。心居上焦,腎居下焦。正常情況下,心與腎相互協(xié)調(diào),相互制約,彼此交通,保持動(dòng)態(tài)平衡。如腎陰不足或心火擾動(dòng),兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系,稱為心腎不交。大多是由于腎陰虧損,因而心火偏亢,失于下降所致。主要癥狀表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)、虛煩等癥。常見于神經(jīng)官能癥及慢病的虛弱病心煩氣躁揉少府:
脾經(jīng)公孫助消化;順氣推腹法當(dāng)然,常做噩夢(mèng)揉厲兌;十個(gè)腳趾肚揉按:
中醫(yī)上說“胃不和則寢不安”就是指如果腸胃不好的人,睡眠肯定不會(huì)很好。遇到這種情況就要按摩“公孫”穴(在腳內(nèi)側(cè),也就是大腳趾關(guān)節(jié)后邊有一個(gè)突出的骨頭,就在這個(gè)骨頭后的凹陷處),它是人體的八脈交會(huì)穴之一的“沖脈之會(huì)” 沖脈為經(jīng)脈之海,其特點(diǎn)是“主滲灌溪谷”;同時(shí)也是脾經(jīng)的“絡(luò)穴”,是十分重要的穴位。“公孫者,輩分也?!逼⒔?jīng)屬土,其父為火,其公為木,其子為金,其孫為水。意思是指本穴為脾經(jīng)與沖脈的氣血相會(huì)后化成了水濕風(fēng)氣,有聯(lián)絡(luò)脾胃二經(jīng)各部氣血的作用。此穴能調(diào)動(dòng)脾經(jīng)的運(yùn)化能力,不僅能抑制胃酸和促進(jìn)小腸蠕動(dòng),還能治療婦科病,有通氣和活血化瘀之效,如配合推腹法效果更好。
這些方法就是可以用來改善失眠的各種癥狀,對(duì)于人們來說,將這些穴位按摩好了之后還有其他的治病效果,按摩穴位必須要找一個(gè)值得信賴的地方,如果自己當(dāng)?shù)赜袑iT按摩理療的,并且值得信賴的有信譽(yù)度的,這樣的醫(yī)院做按摩是最好的,必須要配合醫(yī)生。