相信日常生活當(dāng)中不少的老年朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，其實面也并不是什么大病，只不過是生活當(dāng)中一不小心，因為身邊的環(huán)境沒有照顧好加上自己大腦神經(jīng)衰弱，而造成失眠容易一有聲音就會蘇醒，失眠的朋友們大多數(shù)白天都沒有精神，晚上又感覺到身體乏力，那么中醫(yī)推拿治療失眠的方法來了解一下。

失眠又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，祖國醫(yī)學(xué)又稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等。

臨床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，時寐時醒，或徹夜不寐為其證候特點，并常伴有日間精神不振，反應(yīng)遲鈍，體倦乏力，甚則心煩懊惱，嚴(yán)重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活。 歷代醫(yī)家認(rèn)為失眠的病因病機以七情內(nèi)傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營衛(wèi)失和，陰陽失調(diào)為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。

中醫(yī)推拿治失眠癥的方法：推拿治療失眠，效果肯定，且沒有副作用。但應(yīng)該辨證施治。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“頭為諸陽之會”，用輕柔的手法操作于頭部，能促進(jìn)血液循環(huán)， 改善因腦供血不足缺氧引起的頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，同時能有效地調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能，恢復(fù)正常的生理性睡眠;足部血管豐富，手法操作能促進(jìn)臟腑氣血的運行。

手法直接作用于腹部，增強胃腸蠕動，促進(jìn)食物消化、吸收和排泄，改善因心脾兩虛、脾胃不和引起的肢倦神疲納差。背部脊柱及旁開系督脈和膀胱經(jīng)所屬，有俞穴分布。

通過手法操作，行氣通絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，養(yǎng)心安神，健脾和胃，補腎健腦的作用?？傊?， 對機體實施有效的按摩和良性刺激，能恢復(fù)自主的生理性睡眠，安全有效，無副作用，易被患者接受，有積極的臨床意義。

失眠其實在生活當(dāng)中最主要的辦法，那么就是通過中醫(yī)的方式和中醫(yī)的手段來達(dá)到最主要的目的，對于中醫(yī)推拿治療失眠的方法，我們可以利用中醫(yī)來推拿自己的腎臟和大腦有效的幫助，我們的大腦盡快地放松神經(jīng)，產(chǎn)生疲勞，促進(jìn)睡眠。