中醫(yī)治療頑固性失眠方法
失眠又被稱作是精神衰弱，很多人因?yàn)樯眢w方面的不好，總是出現(xiàn)失眠，頭暈頭痛的癥狀，其實(shí)這些說(shuō)來(lái)也非常的正常，對(duì)于很多出現(xiàn)失眠，首先我們可以選擇相關(guān)的方式來(lái)進(jìn)行治療，有的人因?yàn)樗缓?，白天的工作效率逐漸的降低，還會(huì)影響自己的日常生活，關(guān)于中醫(yī)治療頑固性失眠的方法有哪些呢！
失眠--陽(yáng)不歸陰
失眠一個(gè)晚上，一個(gè)月都補(bǔ)不會(huì)來(lái)。
失眠是心的問(wèn)題，心神不寧容易產(chǎn)生失眠。
1熱痰擾亂心神的失眠
化痰--吃杏仁(中國(guó)甜杏仁，超市買。中藥店的是苦杏仁。將杏仁加水打成汁，加熱喝。不加糖最好，糖會(huì)引起痰濕)
2肝火擾亂心神的失眠
煩躁、多夢(mèng)、口苦，喝玫瑰花茶(不加糖)
3陰虛火旺造成的失眠
癥狀：頭暈耳鳴、有的手腳心發(fā)熱、嚴(yán)重了睡覺出汗
需要補(bǔ)：小麥糯米粥(補(bǔ)陰補(bǔ)氣)
4入睡慢、入睡輕、容易醒，醒后不易睡著
血虛、血不養(yǎng)心。補(bǔ)血養(yǎng)心。桂圓蓮子茶(桂圓養(yǎng)心血，蓮子養(yǎng)心氣)
桂圓和蓮子按二比一的比例煮水，水開后半小時(shí)以上，加適量紅糖。喝水，吃蓮子和桂圓肉。
5交感神經(jīng)問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致失眠
喝少量紅酒有助于失眠。放一盤青蘋果在床邊，有助于放松，緩解失眠。深呼吸，冥想也有助于。
對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)治療自己的失眠，首先很簡(jiǎn)單，比如說(shuō)平時(shí)可以多喝水，多補(bǔ)充水分，睡覺前喝一些熱牛奶，同時(shí)可以喝小麥粥，小米粥來(lái)滋補(bǔ)身體，調(diào)理氣血失眠，多發(fā)于女性更年期和女性身體不好的患者身上，所以說(shuō)對(duì)于中醫(yī)治療頑固性失眠的方法，我們一定要謹(jǐn)記。
