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中醫(yī)治療頑固性失眠方法

2017-05-26 20:50:09  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):失眠又被稱作是精神衰弱,很多人因?yàn)樯眢w方面的不好,總是出現(xiàn)失眠,頭暈頭痛的癥狀,其實(shí)這些說(shuō)來(lái)也非常的正常,對(duì)于很多出現(xiàn)失眠,首先我

失眠又被稱作是精神衰弱,很多人因?yàn)樯眢w方面的不好,總是出現(xiàn)失眠,頭暈頭痛的癥狀,其實(shí)這些說(shuō)來(lái)也非常的正常,對(duì)于很多出現(xiàn)失眠,首先我們可以選擇相關(guān)的方式來(lái)進(jìn)行治療,有的人因?yàn)樗缓?,白天的工作效率逐漸的降低,還會(huì)影響自己的日常生活,關(guān)于中醫(yī)治療頑固性失眠的方法有哪些呢!

失眠--陽(yáng)不歸陰

失眠一個(gè)晚上,一個(gè)月都補(bǔ)不會(huì)來(lái)。

失眠是心的問(wèn)題,心神不寧容易產(chǎn)生失眠。

1熱痰擾亂心神的失眠

化痰--吃杏仁(中國(guó)甜杏仁,超市買。中藥店的是苦杏仁。將杏仁加水打成汁,加熱喝。不加糖最好,糖會(huì)引起痰濕)

2肝火擾亂心神的失眠

煩躁、多夢(mèng)、口苦,喝玫瑰花茶(不加糖)

3陰虛火旺造成的失眠

癥狀:頭暈耳鳴、有的手腳心發(fā)熱、嚴(yán)重了睡覺出汗

需要補(bǔ):小麥糯米粥(補(bǔ)陰補(bǔ)氣)

4入睡慢、入睡輕、容易醒,醒后不易睡著

血虛、血不養(yǎng)心。補(bǔ)血養(yǎng)心。桂圓蓮子茶(桂圓養(yǎng)心血,蓮子養(yǎng)心氣)

桂圓和蓮子按二比一的比例煮水,水開后半小時(shí)以上,加適量紅糖。喝水,吃蓮子和桂圓肉。

5交感神經(jīng)問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致失眠

喝少量紅酒有助于失眠。放一盤青蘋果在床邊,有助于放松,緩解失眠。深呼吸,冥想也有助于。

對(duì)于中醫(yī)來(lái)說(shuō)治療自己的失眠,首先很簡(jiǎn)單,比如說(shuō)平時(shí)可以多喝水,多補(bǔ)充水分,睡覺前喝一些熱牛奶,同時(shí)可以喝小麥粥,小米粥來(lái)滋補(bǔ)身體,調(diào)理氣血失眠,多發(fā)于女性更年期和女性身體不好的患者身上,所以說(shuō)對(duì)于中醫(yī)治療頑固性失眠的方法,我們一定要謹(jǐn)記。

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