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憋氣睡不著覺應(yīng)該怎么辦?

2017-05-26 20:00:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有許多老年人總會在晚上出現(xiàn)憋氣睡不著覺的現(xiàn)象,大多數(shù)人都認(rèn)為自己對屬于失眠,其實(shí)出現(xiàn)憋氣的原因有很多種,大多數(shù)都跟心臟疾病有很大關(guān)

有許多老年人總會在晚上出現(xiàn)憋氣睡不著覺的現(xiàn)象,大多數(shù)人都認(rèn)為自己對屬于失眠,其實(shí)出現(xiàn)憋氣的原因有很多種,大多數(shù)都跟心臟疾病有很大關(guān)系,如果出現(xiàn)憋氣睡不著覺的情況下,應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下,采取一定的措施很有必要,那么憋氣睡不著覺該怎么辦呢?需要預(yù)防什么呢?

胸悶憋氣的誘發(fā)原因

1、心臟疾?。耗承┫忍煨孕呐K病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。

2、呼吸道受阻:氣管支氣管內(nèi)長腫瘤、氣管狹窄,氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長腫瘤。

3、肺部疾?。悍螝饽[、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。

4、心理因素:主要由郁悶、情欲不遂等不愉快的情緒引起。

胸悶憋氣是一種主觀感覺,即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功 能性表現(xiàn),也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,后果也不一樣。胸悶是一自覺癥狀,常伴隨其他癥狀如胸痛、 壓迫感、心悸、喘、灼熱感、吐酸水、冒冷汗、惡心、嘔吐等。 胸悶憋氣的原因比較多,它可能是身體器官的功能性表現(xiàn),也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一,最常見的是由于心臟和肺部的疾病造成的。

胸悶憋氣的預(yù)防措施

如果未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的病變,那就要加強(qiáng)體育鍛煉,學(xué)會調(diào)整好自己的心態(tài),保持心情舒暢就可以有效的治療胸悶憋氣了。

1、預(yù)防感冒和及時(shí)防治各種呼吸系統(tǒng)疾病,如反復(fù)感冒,可定期注射核酷或丙種球蛋白,并適當(dāng)且一些補(bǔ)養(yǎng)肺痛的中藥,以提高機(jī)體的抗病能力。

2、在風(fēng)和日暖的天氣,要外出曬太陽,散步和做一些力所能及的體育活動(dòng),或增強(qiáng)肺功能,最好每天能堅(jiān)持30分鐘的呼吸鍛煉和深呼吸運(yùn)動(dòng),這樣,既可促進(jìn)支氣管的通氣功能, 又可增強(qiáng)肺泡的彈性和血液供給。

3、注意衛(wèi)生,合理營養(yǎng)、戒煙、避免停留在塵埃多的地方,并避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

一般來說,在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象,很容易導(dǎo)致出現(xiàn)窒息甚至死亡,所以一定要引起足夠的重視,要積極預(yù)防感冒以及各種呼吸疾病,適當(dāng)增強(qiáng)鍛煉,提高自身的抵抗力,多出去曬曬太陽,要戒煙戒酒。

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