產(chǎn)婦哺乳期能喝玉米粥嗎
產(chǎn)婦哺乳期能喝玉米粥嗎？玉米粥是人們生活中比較常見(jiàn)的一種粗糧，在我國(guó)北方地區(qū)人們經(jīng)常會(huì)熬玉米粥來(lái)食用。不過(guò)對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，因?yàn)橛衩字喈吘故谴旨Z，所以并不建議在月子期間食用，不過(guò)在出了月子之后，是可以食用玉米粥的，即便是在哺乳期的時(shí)候，也是可以食用的。不過(guò)在食用的時(shí)候有一些事項(xiàng)需要注意。
哺乳期吃玉米的注意事項(xiàng)
玉米的病蟲(chóng)害少，相對(duì)栽種時(shí)使用的農(nóng)藥也少，適量食用可幫助緩解便秘，那哺乳期吃玉米的注意事項(xiàng)都有哪些呢？
1、不宜與回奶的食物一起吃。哺乳期的媽媽需要喂乳，所以不宜吃像韭菜、花椒等會(huì)回奶的食物，所以在吃玉米的時(shí)候忌與此類(lèi)食物一起烹調(diào)或食用。
2、哺乳期飲食不宜過(guò)重口味，媽媽吃玉米的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過(guò)久的方式，這些食物通常含的熱量較高，缺乏營(yíng)養(yǎng)且不易消化。特別是爆米花，哺乳媽媽最好少吃。
3、發(fā)霉的玉米不要食用，因?yàn)榘l(fā)霉的玉米會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)，不利于哺乳媽媽和嬰兒的健康。如果購(gòu)買(mǎi)的玉米較多，可掛在通風(fēng)的地方，這樣可以降低發(fā)霉的機(jī)率。
4、注意食物的搭配。玉米和海螺一起食用，會(huì)引起身體不適；和田螺一起吃容易中毒，用地漿水可以解毒。玉米和小麥一起食用，可提高蛋白質(zhì)的吸收；和雞蛋一起食用，可以防止膽固醇過(guò)高；和豆角一起食用，對(duì)于脾胃虛弱、尿頻遺精、動(dòng)脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有著很好的食療效果。
知道了產(chǎn)婦哺乳期能喝玉米粥嗎這個(gè)問(wèn)題的答案之后，需要說(shuō)明的是，玉米粥在食用的時(shí)候如果是和草莓或者檸檬食用的話(huà)，可以起到美白效果，所以臉上有色斑或者是雀斑的女性，不妨嘗試著將兩者結(jié)合起來(lái)食用，對(duì)于改善肌膚狀態(tài)有不錯(cuò)的效果。
