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吃什么能淡化妊娠紋呢?

2017-05-30 01:23:08  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:妊娠紋是一種比較常見的生理現(xiàn)象,在孕期出現(xiàn),不過孕婦們是不愿意看到自己的肌膚會發(fā)生這些變化的,畢竟妊娠紋很影響形象,也會讓自己不堪

妊娠紋是一種比較常見的生理現(xiàn)象,在孕期出現(xiàn),不過孕婦們是不愿意看到自己的肌膚會發(fā)生這些變化的,畢竟妊娠紋很影響形象,也會讓自己不堪入目,不過能夠淡化和消除妊娠紋的方法還是有很多的,合理的膳食就是不錯的方法,那么吃什么能淡化妊娠紋呢?

西紅柿:準媽媽可以將西紅柿剝皮,加適量的水放入攪拌機中打碎就行,也可以去超市買榨好的番茄汁。西紅柿中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍,可以說是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強,能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。但有一點準媽媽要注意,西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以準媽媽食用前應先吃點其它的東西。

豬蹄:準媽媽可以在日常生活中把豬蹄、粳米、蔥白加清水放在鍋里煮至肉爛,加入味精、精鹽調味就可以吃了,既方便又好吃。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質,可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺,還能增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老具有特殊意義。由于豬蹄中脂肪含量較高,準媽媽不要吃的過多。

獼猴桃:準媽媽可以把獼猴桃清洗干凈,切成兩半,用勺子挖出中間的果肉,放入酸奶里攪拌一下,就可以吃了,是很適合準媽媽的小零食。獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素c能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙,可以有效減輕準媽媽妊娠紋。

上文中對吃什么能淡化妊娠紋給出了明確的介紹,想必大家也都很清楚了,平時一定要攝入足夠的營養(yǎng)成分和維生素,這樣才能保障人體健康,也能讓自己的肌膚更好一些,不過消除妊娠紋是一個長期的過程,還是不可急于求成的。

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