喝牛奶拉肚子原因有哪些
牛奶這種乳制品在我們的飲食里面扮演著比較重要的角色，這種如制品是我們用來(lái) 補(bǔ)充鈣和其他微量元素的最佳食物，但是有些人對(duì)于牛奶有過(guò)敏的反應(yīng)，喝了就、牛奶會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，那么，喝牛奶拉肚子原因有哪些呢？下面就來(lái)看看詳細(xì)的講解吧。
造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對(duì)待。
1、乳糖不耐癥(90%的華人有乳糖不耐癥)人群服用要控制好用量，一般200毫升之內(nèi)沒(méi)問(wèn)題，但個(gè)別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。
2、不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝?huì)影響腸胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。更應(yīng)忌飲從電冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特別是有傷風(fēng)感冒的患者。
3、有些人對(duì)牛奶過(guò)敏，飲用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道癥狀或尊麻疹等，應(yīng)忌飲牛奶。
4、剛喝完牛奶就吃橘子，會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹，腹痛，腹瀉。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯，腹瀉，出現(xiàn)缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢。
牛奶的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，是人們用來(lái)補(bǔ)充身體的最主要奶源之一，而牛奶在經(jīng)過(guò)了多年的發(fā)展之后基本上成為了人們的最主要食物之一，但是有些人的體質(zhì)是比較排斥牛奶的，因此，人們?cè)?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中應(yīng)該喝符合自己身體要求的奶制品。
