礦泉水喝多了一般會怎么樣呢？
礦泉水越來越多的占據(jù)我們的生活，很多人甚至已經(jīng)將礦泉水代替純凈水作為生活中的主要飲水來源，礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)元素，但是人體中需要礦物質(zhì)元素的量是有限的，所以經(jīng)常喝礦泉水反而會給身體帶來很大的傷害，這樣就會得不償失了，所以平時還是以飲用自來水為主。
在人們的印象中，瓶裝礦泉水由于密封性較好，往往比較干凈。但專家提醒消費(fèi)者，如生產(chǎn)瓶裝礦泉水的罐裝、消毒等設(shè)施不衛(wèi)生，導(dǎo)致菌落總數(shù)超標(biāo)，飲用了這樣的水也能喝壞肚子。
專家指出，目前消費(fèi)者對礦泉水普遍存在盲目性。一些家長沒有弄清楚每種礦泉水的成分，就將礦泉水當(dāng)成普通解渴飲料讓孩子喝，盲目認(rèn)為礦泉水比自來水好，這是一種誤解。
對此，飲用礦泉水應(yīng)有針對性，缺什么補(bǔ)什么最好。如有缺鋅癥的兒童飲用高鋅礦泉水就會有益處。反之，就沒有必要飲用這種礦泉水。盲目、過量喝礦泉水，礦物質(zhì)和微量元素長期過多地沉積在人體，可能會引發(fā)某種疾病，最常見的就是腎結(jié)石。
消費(fèi)者在選擇瓶裝礦泉水時，除要特別注意包裝標(biāo)簽上應(yīng)標(biāo)明礦物質(zhì)的含量外，還要檢查包裝是否密封、色澤是否均勻一致，最好選擇加貼了QS標(biāo)識的產(chǎn)品。
研究表明，攝入過多的鋁很容易患老年癡呆，而平時我們接觸鋁的地方很多，鋁鍋曾經(jīng)流行了很多年，那就不用擔(dān)心老年癡呆了，其實不然，鋁一旦進(jìn)入體內(nèi)，也是很難排出的。
礦泉水喝的時候最好不要煮開，不然其中的營養(yǎng)物質(zhì)會隨著空氣氧化，反而形成很難消化的結(jié)晶，另外就是孩子要注意避免喝礦泉水，因為孩子的消化系統(tǒng)還沒有完全的發(fā)育好，經(jīng)常喝礦泉水可能會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致身體發(fā)育不良。
