很多人因?yàn)榧膊〉年P(guān)系和體質(zhì)的關(guān)系，所以有不同程度的畏寒的癥狀的了。當(dāng)然了，畏寒也就是大家說的怕冷的了。不僅僅婦女會有畏寒的癥狀。而且部分的老人家其實(shí)也是有畏寒的癥狀的了。尤其是到了冬天的時(shí)候，這種畏寒的癥狀是很明顯的了。到底老年人畏寒需要吃什么？下面一起看看。

畏寒多是身體受到外在寒邪侵襲，或自身陽虛陰盛或機(jī)體機(jī)能失調(diào)所造成。人體在失調(diào)情況，邪氣易于入室，素體陰盛所以畏寒的病征顯而易見，歷代醫(yī)書多有論述。《素問.通平虛論》曰：“精氣奪則虛”?！端貑?調(diào)經(jīng)論》云：“陽虛則外寒，陰虛則內(nèi)熱”進(jìn)一步說明虛證容易寒邪入侵人體，久之反客為主，便產(chǎn)生內(nèi)寒。《金匱要略.血痹虛勞病證并治》提出了虛勞的病名，詳述證因脈治，分陽虛，陰虛，陰陽俱虛三類因，治則重在溫補(bǔ)脾腎，又提出扶正祛邪，祛邪（瘀）生新等治則。李中梓《醫(yī)宗必讀》強(qiáng)調(diào)脾、腎在人體虛勞中的重要性，重在溫補(bǔ)脾腎。畏寒虛勞涉及的面、內(nèi)容、范圍很廣，以中醫(yī)內(nèi)科、外科、婦科、小兒科臟腑氣血病證多見。凡屬多科慢性虛損性疾病，發(fā)展至嚴(yán)重階段，多以臟腑氣血陰陽虧虛為主要表現(xiàn)，亦屬陽虧畏寒范疇。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出現(xiàn)類似虛損的臨床表現(xiàn)均可能出現(xiàn)畏寒怕冷為主證的疾病。

1)補(bǔ)陽類食物。主要有：雞肉、豬肝、豬肝、羊肉、羊腎、狗肉、鹿肉、鳊魚、帶魚、海參、貽貝、洋蔥、香菜、粳米、糯米、小麥、南瓜、紅棗、茴香、姜等。 (

2)滋陰益腎、填精補(bǔ)髓類食物。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、火腿、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。

(3)補(bǔ)腎壯陽類食物。主要有：小米、核桃、韭菜、蝦仁、貽貝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、狗肉、羊腎、豬腎、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等。

溫馨提醒：如果是因?yàn)槟I虛引起的畏寒的時(shí)候，那么也是有一些常用藥物的了。當(dāng)然了，建議畏寒的病人其實(shí)可以吃的東西比較多。不僅僅有羊肉和狗肉。而且還可以在生活中的時(shí)候，多吃一些蛤蚧和當(dāng)歸的了。而且中藥中的熟地和黃芪其實(shí)往往可以緩解不舒服的癥狀的了。