很多人在夜晚睡覺(jué)之前總會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的咳嗽，難以入睡。夜間咳嗽對(duì)身體危害很大，影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)肺炎，心慌氣短等癥狀。并且夜間喉嚨比較干燥，長(zhǎng)時(shí)間劇烈咳嗽會(huì)對(duì)嗓子造成一定的傷害。那么到底是什么引起睡前咳嗽呢？我們又應(yīng)該如何防治呢？下面我為大家具體介紹一下關(guān)于睡前咳嗽的知識(shí)。

1、夜間咳嗽首先應(yīng)該考慮是不是臥位不當(dāng)。因?yàn)榕P位不當(dāng)會(huì)引起肺或支氣管呼吸不暢，表現(xiàn)為憋氣、流淚等。處理方法：此時(shí)可以將患者的枕頭墊高些。

2、咽喉有炎癥或是干癢刺激呼吸道粘膜也會(huì)引起夜間咳嗽。處理方法：可以在患者咳嗽的間隙，讓其改為側(cè)臥姿勢(shì)或?qū)⒅饌?cè)臥。輕輕地拍打其背部，以促進(jìn)痰液排出。要注意的是不要隨便服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利于排痰。

3、室內(nèi)不通風(fēng)同樣也會(huì)引起夜間咳嗽。晚上睡覺(jué)時(shí)門(mén)窗緊閉容易造成室內(nèi)空氣渾濁，引起夜間咳嗽。

處理方法：保持室內(nèi)空氣流通，不干燥，無(wú)異味，不要燒蚊香。

4、因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)習(xí)慣睡前開(kāi)空調(diào)，造成室內(nèi)溫度變化引起患者夜間咳嗽。處理方法：不開(kāi)空調(diào)最好，可以在睡前開(kāi)一段時(shí)間，調(diào)整室內(nèi)溫度，或者采取其他方法調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，給患者營(yíng)造一個(gè)舒心的睡眠環(huán)境。

止咳方法：

1、水蒸汽止咳法：咳嗽不止的人在室溫為20℃左右，濕度為60—65%左右的環(huán)境下癥狀會(huì)有所緩解。如果寶寶咳嗽嚴(yán)重，可讓患者吸入蒸汽;或者抱著寶寶在充滿(mǎn)蒸汽的浴室里坐5分鐘，潮濕的空氣有助于幫助患者清除肺部的黏液，平息咳嗽。

2、熱水袋敷背止咳法：熱水袋中灌滿(mǎn)40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于患者背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，能很快止住咳嗽。這種方法對(duì)傷風(fēng)感冒早期出現(xiàn)的咳嗽癥狀尤為靈驗(yàn)。

3、熱飲止咳法：多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒箤殞氿ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好讓寶寶喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等，也可給寶寶喝鮮果汁，果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類(lèi)的果汁。

以上就是我為大家介紹的有關(guān)夜間咳嗽的原因了。睡前咳嗽危害很多，我們要盡量避免。因此我們要更加注意睡前的飲食。盡量避免刺激性食物，以清淡食物為主，多吃水果蔬菜等。再入睡之前喝些溫水，選擇正確的睡眠姿勢(shì)，盡量右側(cè)睡等。入睡時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)以便房間通風(fēng)。