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晚上睡覺雙腿出汗是怎么回事呢

2017-05-26 21:31:37  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):晚上睡覺出現(xiàn)雙腿出汗的情況成為我們很多人特別反感的一種情況,這種情況會(huì)大大降低我們自身的睡眠質(zhì)量影響我們自身的睡眠深度,可能會(huì)給我

晚上睡覺出現(xiàn)雙腿出汗的情況成為我們很多人特別反感的一種情況,這種情況會(huì)大大降低我們自身的睡眠質(zhì)量影響我們自身的睡眠深度,可能會(huì)給我們第二天的精氣神都會(huì)帶來(lái)很大的影響,不利于我們正常的學(xué)習(xí)和工作,詳細(xì)的為大家介紹一下晚上睡覺雙腿出汗是怎么回事呢吧。

1.中醫(yī)上有“動(dòng)汗”和“靜汗”之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗,相當(dāng)于被動(dòng)出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運(yùn)動(dòng)時(shí)前心后背會(huì)出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風(fēng)怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗,叫盜汗,是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同,能反映一個(gè)人的身體狀況。額頭面部出汗過多,是積滯、內(nèi)熱壅盛的表現(xiàn),容易煩躁、口苦、尿黃;前心后背出汗,是心氣虛,容易心悸心慌、失眠多夢(mèng)、恍惚健忘。

2.下面介紹幾種盜汗食療法:

1、韭黃100g,豬腰1個(gè),食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段,豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi),置明火上,油八成熟時(shí),先放入豬腰,炒透后放入韭黃、姜絲,韭黃熟后,加鹽、味精調(diào)味后取出即成??勺羯拧?此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥,有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。

2、枸杞15g,雛母雞1只,料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后,去毛和內(nèi)臟,洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi),用沸水氽透,撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈,瀝盡水份,再把枸杞袋入雞腹內(nèi),然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi),加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面,將盆蓋好,再用濕棉紙封住盆口,在沸水武火上籠蒸2小時(shí)取出。將盆口棉紙揭去,揀去姜片、蔥段不用,再放入味精,即可食用。 此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補(bǔ)肝腎的功效。

晚上睡覺雙腿出汗是怎么回事呢的原因有很多種,這屬于盜汗的一種,經(jīng)常發(fā)生在一些體質(zhì)比較虛弱的女性朋友身上,女性朋友在月經(jīng)階段,經(jīng)常容易出現(xiàn)氣血不調(diào)的問題,進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致晚上出現(xiàn)睡覺雙腿出汗的問題。

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