睡前喝包純牛奶有什么好處？
純牛奶在平常的生活中是特別的常見，純牛奶是所有人都可以飲用的一種飲料，純牛奶里面含有的營(yíng)養(yǎng)是特別的豐富，對(duì)身體是有很多的好處，很多的人都會(huì)在睡前喝一杯純牛奶，認(rèn)為這樣有助于吸收和消化，下面我們就來介紹下寶寶怎么喝純牛奶是最好的，睡前喝純牛奶好嗎？
純牛奶寶寶怎么喝才營(yíng)養(yǎng)？ 寶寶不宜過早喝
純牛奶中所含的蛋白質(zhì)的含量比較高，然而一歲以下的小寶寶胃腸道，腎臟等功能都還不夠成熟。所以如果太早給寶寶喝純牛奶的話，就使得加重其的胃腸道，腎臟的負(fù)擔(dān)。
純牛奶寶寶怎么喝才營(yíng)養(yǎng)？ 切忌寶寶空腹喝
水在純牛奶中是占的比較的重的，當(dāng)寶寶空腹喝較多的純牛奶的時(shí)候，就會(huì)使得純牛奶中的水分稀釋胃液，這樣就會(huì)不利于對(duì)食物的消化和吸收。并且寶寶空腹的時(shí)候，腸胃的蠕動(dòng)相對(duì)來說會(huì)比較的快，所以喝下去的純牛奶就很多的在胃腸中通過了，使得純牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分來不及被寶寶吸收。所以小編建議，家長(zhǎng)盡量不要讓寶寶空腹喝牛奶。
純牛奶寶寶怎么喝才營(yíng)養(yǎng)？ 純度太純并不好
上面有提到，純牛奶中所含有的蛋白質(zhì)含量比較高，是母乳中所含有的蛋白質(zhì)的三倍之高。寶寶年齡還小，根本無法消化和吸收太多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)喝太純的牛奶只會(huì)引起寶寶腹瀉或者出現(xiàn)拒食等現(xiàn)象。所以小編建議，給寶寶喝純牛奶的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膬兑恍┧吞?，這樣會(huì)有利于寶寶消化。
相信大家看了上面所說的純牛奶的正確喝法以后，有很多的感觸吧，其實(shí)純牛奶對(duì)于小孩子來說是要注意的，因?yàn)樾『⒆拥南到y(tǒng)還沒有完全的發(fā)育成熟，是容易導(dǎo)致消化不良的，如果是成年人喝純牛奶的話就可以隨意一點(diǎn)，不用太刻意。
