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減肥可以吃豬蹄的嗎?

2017-07-11 10:00:30  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:想要科學(xué)有效的減肥,那么合理健康的飲食是不可缺少的,而在減肥期間其實(shí)是可以吃豬蹄的,豬蹄富含膠原蛋白,有很好的美容功效,但是可以吃

想要科學(xué)有效的減肥,那么合理健康的飲食是不可缺少的,而在減肥期間其實(shí)是可以吃豬蹄的,豬蹄富含膠原蛋白,有很好的美容功效,但是可以吃,并不見得能夠吃太多,因為膽固醇太高。

1、豬蹄子富含膠原蛋白,吃了有美容的效果,但是也不可過量貪吃,因為豬蹄所含的膽固醇也是相當(dāng)高的。

2、豬蹄可以美容,里面含有大量的膠原蛋白,可以增加皮膚彈性,還有長痘的多吃可以幫助更好的愈合傷口.不過熱量的確是比較高,最好中午吃

3、豬蹄又叫豬腳、豬手,含有豐富的膠原蛋白質(zhì),脂肪含量也比肥肉低,并且不含膽固醇,近年在對老年人衰老原因的研究中發(fā)現(xiàn),人體中膠原蛋白質(zhì)缺乏,是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進(jìn)兒童生長發(fā)育都具有物殊意義。為此,人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似于熊掌的美味佳肴”。

4、豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì),它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu),它能結(jié)合許多水,增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝,有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能,使細(xì)胞得到滋潤,保持濕潤狀態(tài),防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用于大手術(shù)后及重病恢復(fù)期間的老人食用。有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,豬蹄有壯腰補(bǔ)膝和通乳之功,可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。

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