脫發(fā)很嚴(yán)重 吃什么治脫發(fā)
2017-03-27 09:34:33 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：想要養(yǎng)發(fā)生發(fā)治脫發(fā)，通過改善一些飲食是不錯的選擇。吃什么治脫發(fā)呢？下面就來看看老宗醫(yī)給您介紹的一些對治脫發(fā)效果不錯的食譜吧！
脫發(fā)很厲害，如果一直不控制，很可能早禿哦！那么如何治脫發(fā)呢？下面就來看看360常識網(wǎng)給您介紹的食療方吧！
1、黑芝麻枸杞粥
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋季頭發(fā)脫落明顯的人。
2、何首烏冰糖粥
用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。
3、美發(fā)養(yǎng)血果脯
干龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，續(xù)加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克，有養(yǎng)血生發(fā)之作用。
4、核桃芝麻糊
用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后搗成細末，混合均勻。每日早晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的功效。
