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脫發(fā)男必看!防脫只需五招

2016-02-26 12:42:40  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:“熱鬧的馬路不長草,聰明的腦袋不長毛”,這句話對那些脫發(fā)的人來說,確實能起到安慰作用。但事實上誰不想擁有一頭正常的頭發(fā)呢?

脫發(fā)男必看!防脫只需五招

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脫發(fā)是正常的現(xiàn)象,但是不正常的就是掉發(fā)過多。這對男人來說是一個沉重的打擊。脫發(fā)有哪些危害,讓我們一起來看看。

脫發(fā)的原因大揭秘

原因1 慢性疾病

有些疾病會引起大量的掉發(fā),如頭癬、濕疹、貧血等。

原因2 營養(yǎng)失調(diào)

人是需要營養(yǎng)物質(zhì)才能正常的生長的,頭發(fā)也是一樣,一旦我們飲食不均衡,頭發(fā)就會“反抗”性地脫落。

原因3 用腦過度

相對于女性來說,男人更適合從事于腦力活動,而一旦用腦過度,我們的頭部血液就會相對減少,長期下去,毛發(fā)就會營養(yǎng)不良,導致掉發(fā)。

原因4 內(nèi)分泌紊亂

人無時無刻都在生長和發(fā)育,頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關系,如甲狀腺素缺乏,就會引起掉發(fā)。對于男人來說,無論求職還是處對象,一頭干凈利落的頭發(fā)都是能為他的形象增色的。但是對于脫發(fā)的人而言,這種想法簡直是奢侈。

均衡飲食。飲食有助于毛發(fā)的生長,平時可以多補充鐵、蛋白質(zhì)、新鮮蔬果,對頭發(fā)的生長都有一定的幫助。

避免損傷。掉發(fā)嚴重的有一部分原因是因為被化學物質(zhì)所傷害,如染發(fā)、燙發(fā)。這些行為會破壞毛囊的生長環(huán)境,從而導致脫發(fā)。所以盡量不要染發(fā)。

多刺激頭皮。脫發(fā)人群要多梳頭、多洗頭,能加速頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的再生。每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風。

適當運動。運動一定是最好預防疾病的方法,同時也能保護好掉發(fā)。

釋放壓力,心態(tài)樂觀。對于每天緊張的工作,男人經(jīng)常會覺得精神緊張,有時還會出現(xiàn)頭痛的情況。平時有時間可以多出去走走,散散心,跟家人一起郊游,心情好了,頭發(fā)自然就長出來了。

掉發(fā)是正?,F(xiàn)象,如果發(fā)現(xiàn)了不正常的掉發(fā),一定要先從飲食上找原因,盡快調(diào)整,以免影響到生活

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