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白發(fā)有克星:遠離白發(fā)的護發(fā)方法

2015-11-04 12:46:23  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:少年早生華發(fā)?不不不,這不科學。白發(fā)看起來讓你少年老相。其實,白發(fā)有克星,360常識網(wǎng)告訴你遠離白發(fā)的護發(fā)方法吧。

白發(fā)有克星:遠離白發(fā)的護發(fā)方法

白發(fā)有克星:遠離白發(fā)的護發(fā)方法

白發(fā)克星1:解除壓力

壓力是提早出現(xiàn)白發(fā)的主要原因之一,也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老,聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松,哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活,學會說“不”,必要時鎖上浴室的門,讓自己享受片刻的寧靜!

白發(fā)克星2:停止吸煙

研究證明,吸煙會導致身體過早老化,因此戒煙應該是你行動的第一步,停止吸煙還將改善血液循環(huán),這也可以幫助減少白發(fā)產生。

白發(fā)克星3:保持水分

減少咖啡因和酒精的攝入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分,頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無法到達毛囊。

白發(fā)克星4:銅

有時,白發(fā)開始出現(xiàn)是由于你的飲食中缺乏銅。富含銅的食物包括青菜,利馬豆,山藥,菠菜和大多數(shù)肉類。另外,銅也存在于黑莓,菠蘿,石榴,杏仁和南瓜種子中。

白發(fā)克星5:碘

許多人有白發(fā)是因為飲食中缺乏足夠的碘,因此,如果想預防白發(fā)應該多吃一些富碘食物,如胡蘿卜和菠菜等。

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