亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生粥 > 正文

赤小豆薏米茯苓粥的做法是什么

2017-07-09 00:35:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我們煮粥的時候都喜歡放豆類、肉類或是蔬菜等,這樣煮出來的粥比白粥更好吃,也更有營養(yǎng)。煮粥可以放綠豆、薏米、皮蛋、排骨等,同時也可以

我們煮粥的時候都喜歡放豆類、肉類或是蔬菜等,這樣煮出來的粥比白粥更好吃,也更有營養(yǎng)。煮粥可以放綠豆、薏米、皮蛋、排骨等,同時也可以加些中藥,經(jīng)常煮有營養(yǎng)的粥有赤小豆薏米茯苓粥,加入了這些食物后粥的營養(yǎng)更豐富了,而粥的口感則會更適合大家食用,那么赤小豆薏米茯苓粥的做法是什么呢?

做法一

材料:

白茯苓粉20克、赤豆50克、薏苡仁100克

制作方法:

1、準(zhǔn)備好白茯苓粉20克,赤豆50克,薏苡仁100克。

2、將赤豆、薏苡仁去雜,分別洗凈。

3、在鋁鍋內(nèi)加水適量,放入赤豆,用強火加熱煮沸。

4、再加入薏苡仁同煮,至赤豆煮爛。

5、加入茯苓粉用文火共煮30-40分鐘成粥,出鍋即可食用。茯苓赤豆薏米粥熬好后可在飯前食用,早晚各1次。

小貼士:

主料是紅豆、茯苓和薏米,主要烹飪工藝是煮。主要有止血調(diào)理、清熱解毒的功能。而且茯苓味甘淡,性平,能利水滲濕,健脾補中。薏米甘淡微寒,能利尿消腫,健脾止瀉,清利濕熱。赤小豆味酸性平,善下行,能清熱利濕,解讀退黃,通利水道。

做法二

原料:

白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏米100克。

制作方法:

1.先將赤小豆浸泡半天。2.將赤小豆與薏米共煮粥。3.赤小豆煮爛后,加茯苓粉再煮。4.成粥后加白糖少許。

功效:

茯苓味甘淡,性平,能利水滲濕,健脾補中。薏米甘淡微寒,能利尿消腫,健脾止瀉,清利濕熱。赤小豆味酸性平,善下行,能清熱利濕,解讀退黃,通利水道。

小貼士:

茯苓:茯苓惡白斂,畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲,忌米醋。

赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應(yīng)避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

赤小豆薏米茯苓粥的做法多,煮粥的時候需要先準(zhǔn)備好食物,清洗干凈后放到鍋里熬,等水開后放米,也可以是冷水的時候放米。我們選擇的米可以在大米,也可以是糯米,兩種不同的米熬出來的粥口感是不同的。但是大家要知道,每款粥都有自己獨特的營養(yǎng),食物或是藥物之間都有禁忌,必須準(zhǔn)備的搭配。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 巫山县| 河东区| 唐山市| 资兴市| 拜泉县| 周宁县| 沾化县| 尤溪县| 宁化县| 鄱阳县| 武义县| 冀州市| 温泉县| 新晃| 大姚县| 年辖:市辖区| 安宁市| 广元市| 安溪县| 阿克苏市| 道孚县| 铅山县| 威信县| 鹰潭市| 伊通| 襄樊市| 容城县| 抚州市| 福海县| 乡宁县| 获嘉县| 定西市| 淮安市| 正安县| 高邑县| 侯马市| 诸暨市| 盐源县| 冕宁县| 曲水县| 神木县|