薏米紅豆桂圓粥如何制作呢
2017-07-09 00:34:34 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：天氣漸漸的轉(zhuǎn)涼了，可是很多地方的天氣變化快，忽冷忽熱的感覺讓人覺得身體很不舒服，在早晨起來之后身體總是會(huì)覺得非常的寒冷，這個(gè)時(shí)候每
天氣漸漸的轉(zhuǎn)涼了，可是很多地方的天氣變化快，忽冷忽熱的感覺讓人覺得身體很不舒服，在早晨起來之后身體總是會(huì)覺得非常的寒冷，這個(gè)時(shí)候每天給自己喝上一碗，既滋補(bǔ)又美容養(yǎng)顏的湯羹味道好，而且營養(yǎng)價(jià)值又極其的豐富，本文當(dāng)中我來為大家介紹一道薏米紅豆桂圓粥的做法，好吃而且美味。
食材
主料薏米100g大棗10顆栗子200g紅小豆70g桂圓肉30g江米30g大米20g 輔料油適量鹽適量
步驟
11.桂圓洗凈
22.紅小豆浸泡5小時(shí)，好煮。也可以不泡
33.薏米浸泡8小時(shí)
44.紅棗洗凈
55.離子剝皮
66.江米和大米洗凈
77.把所有的材料下入鍋中，加水至2/3處，煲制約1小時(shí)
88.出鍋了
小貼士
離子剝皮小竅門：用刀將栗子一切為二，取一小鍋加水做火燒開，把切好的栗子下入鍋中，鍋再開關(guān)火燜5分鐘，就可剝皮了。
日常的生活當(dāng)中，大家可不要小看了這一道薏米紅豆桂圓粥的做法，這一道粥當(dāng)中對于美容養(yǎng)顏，滋補(bǔ)氣血和防止皺紋的效果非常的好，特別是對于很多小孩子來說，喝一碗這樣的粥可以幫助小孩子提高身體免疫力和營養(yǎng)，同時(shí)能夠暖身體去除手腳冰冷。
