黃芪花生紅棗粥豐胸
減肥、豐胸，幾乎是女人們永遠(yuǎn)不變的話題。比起手術(shù)或者藥物豐胸，食療豐胸更安全也更經(jīng)濟(jì)。是否有效，試過(guò)就知道！黃芪花生豐胸粥，這一款豐胸食譜據(jù)說(shuō)是宮廷太醫(yī)為慈禧太后秘制的，非常簡(jiǎn)單的方子，親們不妨試一試喲！
配方
連衣花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，小米1碗
2步驟/方法：
1、當(dāng)歸切片，花生仁切成碎末，洗凈枸杞子和小米。2、將小米倒入鍋中，在清水中慢慢燉煮20分鐘。3、將當(dāng)歸、花生末、枸杞子一并放入小米粥中，熬30分鐘至粥稠即可食用。效果是因?yàn)榛ㄉ写呷榈男Ч?dāng)歸、枸杞子都具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，對(duì)于豐胸很有幫助。
3功效
專(zhuān)家研究表明，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血，三者搭配所做的花生紅棗黃芪粥確實(shí)有豐胸的功效。
4 飯后運(yùn)動(dòng)
首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊。首先，從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周?chē)又剡祿舻牧Φ?，重?fù)叩擊5次左右即可。這樣的叩擊按摩可以有效讓胸部增大，可要堅(jiān)持啦！
注意事項(xiàng)：
正確選擇自己的內(nèi)衣，是自然豐胸的最好方法內(nèi)衣的選擇是很重要的，內(nèi)衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會(huì)影響女性胸部的發(fā)育。所以我們?cè)谶x擇內(nèi)衣時(shí)，一定要選擇脅側(cè)邊加高加寬能完整包覆胸部的內(nèi)衣，或者是具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣，這些對(duì)于調(diào)整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內(nèi)衣的時(shí)候一定要試穿，因?yàn)椴煌瑥S牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買(mǎi)很難完全適合自己的胸部。
黃芪花生紅棗粥為什么豐胸呢？紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，三者結(jié)合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。
