在生活中我們通常會(huì)看到很多血管很細(xì)的人，這個(gè)是人的先天性原因造成的，如果血管細(xì)的話，那么當(dāng)發(fā)生感冒的時(shí)候要輸液的話，就麻煩了，要到處找一些血管比較粗的地方，因?yàn)檠芗?xì)而無(wú)法看到血管的流動(dòng)，而血管細(xì)還有可能會(huì)引起一種血管堵塞疾病，從而引起硬化或者是其他的血管疾病，那么血管細(xì)，我們?cè)摮允裁春媚兀?/p>

西紅柿：要想保護(hù)好我們的心腦血管，在日常的生活中可以適量的多吃一些西紅柿。平時(shí)老年人在日常的生活中多吃西紅柿，可保持血管彈性，因?yàn)樵谖骷t柿中還含有大量的維生素——蘆丁，它具有提高機(jī)體氧化能力的功效，同時(shí)還能幫助人體消除自由基等血管垃圾。從而還能有效的預(yù)防血栓的形成。

有腦血管堵塞的病人要多吃些玉米。因?yàn)橛衩字泻写罅康牟伙柡椭舅?，這種脂肪酸中含有高達(dá)60%以上的脂肪酸。它可以幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，與此同時(shí)還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達(dá)到軟化動(dòng)脈血管的目的。

心腦血管患者一定要注意，在日常的飲食中海帶是必不可少的，專家建議患者在日常的飲食中應(yīng)該多增加海帶等海產(chǎn)品。之所以要多吃海帶，是因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，不僅僅能夠幫助人體預(yù)防血栓，同時(shí)還具有降膽固醇和脂蛋白的功效，除此之外對(duì)抑制動(dòng)脈粥樣硬化也有著非常卓越的療效。

在腦血管堵塞吃什么好的問(wèn)題上，蘋果也是不錯(cuò)的選擇，研究發(fā)現(xiàn)在蘋果中含有大量的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可快速的分解積蓄于體內(nèi)的脂肪，從而避免中年發(fā)福的情況出現(xiàn)。除此之外，在平時(shí)多吃蘋果，還能推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作，從而對(duì)人體十分的有利。

在大蒜中含有揮發(fā)性辣素，適量的食用可消除積存在血管中的脂肪，從而達(dá)到明顯的降血壓以及降血脂的功效。一直以來(lái)我國(guó)中醫(yī)都將大蒜作為主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的“良藥”，因此患有高血壓以及心腦血管疾病的患者在平時(shí)應(yīng)該適量的多吃。

6、茶葉

在茶葉中含有大量的茶多酚，這種物質(zhì)具有很好的抗氧化作用，可幫助我們有效的提高機(jī)體抗氧化能力，從而達(dá)到降低血脂的作用。并且茶葉中所含有的茶多酚還能夠緩解血液高凝狀態(tài)，從而增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。因此在腦血管堵塞吃什么好的問(wèn)題上，經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管，從而保護(hù)心腦血管健康的作用

當(dāng)自己血管細(xì)的時(shí)候就可以通過(guò)這些食物來(lái)給自己調(diào)節(jié)和改善，避免血管細(xì)對(duì)自己所造成的傷害，但是光用這些食物來(lái)改善自己血管細(xì)的現(xiàn)象還不夠，如果嚴(yán)重的話，就必須要看醫(yī)生，最好是看中醫(yī)，從中醫(yī)方法來(lái)慢慢的調(diào)節(jié)自己的血管細(xì)的現(xiàn)象，飲食要注意清淡才好，而面對(duì)血管細(xì)的現(xiàn)象我們要努力的改善病因。