低血糖忌吃什么呢
人在生病的時(shí)候身體的抵御能力會(huì)大大的降低，很多平時(shí)可以吃的東西患病之后就不能吃了，否則容易有加重病情的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于低血糖患者而言，飲食禁忌就更多也更重要了，那么，得了低血糖的人都有哪些食物是不能吃的呢？接下來我們一起來聽聽醫(yī)生是怎么說的吧。
一：少吃精加工食品
要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
二：避免餓著
低血糖急性發(fā)作的時(shí)候，可以喝些糖水來緩解，如果平時(shí)有頭暈現(xiàn)象，要注意盡量不要餓肚子，因?yàn)榈脱堑娜耍亲右火I就會(huì)頭暈，嚴(yán)重的還會(huì)摔跤.指導(dǎo)意見：隨身帶些糖果，巧克力，各種甜點(diǎn)，發(fā)病時(shí)隨時(shí)吃下去，酒精，咖啡因，抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。
三：減少碳水化合物的攝入量
需要注意的是，與出現(xiàn)低血糖后所吃的食物不同，日常預(yù)防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時(shí)間后反而會(huì)導(dǎo)致血糖迅速下降，引起機(jī)體血糖降低。應(yīng)多吃點(diǎn)水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩(wěn)定。
看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道低血糖忌吃什么了，除此之外，低血糖患者還要注意飲食調(diào)節(jié)，很多人容易把低血糖和貧血相混淆，得了低血糖之后就開始補(bǔ)血，這種認(rèn)識(shí)是非常錯(cuò)誤的，低血糖患者應(yīng)該補(bǔ)充的是糖分而非補(bǔ)血。
