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濕熱體質(zhì)的食療方法是什么

2017-05-29 02:44:05  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有很多人是屬于濕熱體質(zhì),這在我們平時生活中是很常見的。而在平時喜歡吃有大熱量食物的人都會容易產(chǎn)生這類體質(zhì),且嗜好煙酒的人也容易得濕

有很多人是屬于濕熱體質(zhì),這在我們平時生活中是很常見的。而在平時喜歡吃有大熱量食物的人都會容易產(chǎn)生這類體質(zhì),且嗜好煙酒的人也容易得濕熱體質(zhì)。而這樣對身體是非常不好的,所以我們需要來調(diào)理自己的身體。那么濕熱體質(zhì)的食療方法是什么呢?下面我來為你解答。

燈心花豬展湯材料:

材料:燈心花五至八扎、馬蹄十粒、紅蘿卜一個、豬展半斤、白米一兩

做法:

1. 將燈心花洗凈,備用。

2. 馬蹄洗凈,去皮或不去皮均可,但不去皮者功效更佳。

3. 紅蘿卜洗凈,去皮,切厚件。

4. 豬展洗凈,飛水。

5. 將清水放入瓦煲內(nèi),煮沸后加入以上用料,大火煮開后,改用文火繼續(xù)煲兩小時,加鹽調(diào)味。

鮮荷葉綠豆乳鴿湯

材料:干荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一只、陳皮一角、鹽少許

做法:

1. 將乳鴿洗凈,去毛及內(nèi)臟。

2. 綠豆、陳皮浸透、洗凈。

3. 荷葉洗凈。

4. 將清水放入瓦煲內(nèi),煮沸后加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內(nèi),繼續(xù)用大火煮開,用中火煲兩小時。

5. 放入荷葉,加鹽調(diào)味,即可。

以上就是為你解答了濕熱體質(zhì)的食療方法是什么。而這些食物都是比較好吃而且好做的,大家可以在平時多注意一下飲食,少吃油炸的食物,如果有必要的話可以去醫(yī)院做個檢查治療。相信經(jīng)過一段時間的調(diào)理你會慢慢有所好轉(zhuǎn),體質(zhì)也會好起來。

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