脫發(fā)這個現(xiàn)象是讓許多人都十分都疼的一個問題，在我們的生活當(dāng)中許多人都因?yàn)樗械绞值目鄲?，?yán)重的甚至羞于與人交流，漸漸疏遠(yuǎn)了人群，你知道嗎？不適當(dāng)?shù)娘嬍骋彩窃斐擅摪l(fā)現(xiàn)象的一大因素呢，吃什么會導(dǎo)致脫發(fā)呢？下面的內(nèi)容已經(jīng)為我們做出來了詳細(xì)的介紹，我們一起來看看吧。

吃素會導(dǎo)致脫發(fā)，長期吃素缺乏頭發(fā)生成的各種蛋白質(zhì)與元素。此外好吃油膩刺激性食物的人內(nèi)分泌紊亂也容易脫發(fā)。有利于頭發(fā)生長的食品：蛋白質(zhì)：牛奶肉類魚類，維生素AD：菜花菠菜胡蘿卜等。對于嚴(yán)重型脫發(fā)患者的食療效果比較有限，只能作為輔助手段，治療的最佳方式是內(nèi)調(diào)，喝漢方育發(fā)茶進(jìn)行內(nèi)調(diào)，補(bǔ)精血腎虛，疏經(jīng)絡(luò)調(diào)理內(nèi)分泌，同時漢方育發(fā)茶療內(nèi)部改善血液循環(huán)，漢方育發(fā)茶療內(nèi)部調(diào)理，漢方育發(fā)茶療1個月可止住脫發(fā)，2-3個月即可長出毛發(fā)。漢方育發(fā)茶的零副作用也比較適合脫發(fā)人群。

1.肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強(qiáng)弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內(nèi)的營養(yǎng)供應(yīng)。頭發(fā)是身體的末端器官，肺損則皮毛失養(yǎng)，脫發(fā)。

2.腎虛：腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落。

3.毒素積累：憂愁、污染、不良習(xí)慣等會使人體吸收、產(chǎn)生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機(jī)體各器官、各系統(tǒng)，一方面影響機(jī)體各器官和和頭發(fā)對養(yǎng)分的吸收，使各類滋補(bǔ)食品及及藥物無法發(fā)揮作用，造成脫發(fā)。微量元素與頭發(fā)有密切關(guān)系：經(jīng)研究證明，銅、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素與頭發(fā)生長有密切關(guān)系，體內(nèi)這幾種微量元素缺乏，會引起脫發(fā)。

4. 環(huán)境污染：人類生活的環(huán)境日益惡化，空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質(zhì)，使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)遭到破壞，破壞頭發(fā)健康，造成頭發(fā)脫落。

5.失精：指男子性行為過多，精泄過多，陽氣虧損，身體虛弱，無以榮養(yǎng)須發(fā)，造成頭發(fā)脫落。

吃什么會導(dǎo)致脫發(fā)呢？上面的內(nèi)容已經(jīng)詳細(xì)的為我們介紹出來了會導(dǎo)致脫發(fā)的食物，也為我們普及了造成脫發(fā)的原因，希望大家一定要重視起來，盡量的少吃或者不吃那些可能引起脫發(fā)的食物，這樣才會擁有一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。