痛風(fēng)病人可以吃哪些水果呢
痛風(fēng)是讓人很苦惱的一件事情，痛風(fēng)的患者多數(shù)會有很多的表現(xiàn)，比如關(guān)節(jié)疼痛，每逢到了東西這樣，痛風(fēng)病人苦惱的就是關(guān)節(jié)疼痛又開始復(fù)發(fā)，關(guān)節(jié)紅腫，關(guān)節(jié)腫脹，關(guān)節(jié)炎通通發(fā)生在痛風(fēng)患者的身上，這給患者帶來很大的痛苦，另外需要注意的是患者的飲食和吃的蔬菜水果，那么痛風(fēng)病人可以吃哪些水果呢？
痛風(fēng)患者應(yīng)該吃哪些水果。痛風(fēng)是一種與飲食密切相關(guān)的疾病，對于應(yīng)該吃什么不應(yīng)該吃什么一定要有一個清楚的認(rèn)識。我們知道水果中含有大量的果糖，不適合痛風(fēng)患者大量食用，但是凡事沒有絕對的，有一些水果痛風(fēng)患者也是可以吃的。
痛風(fēng)患者可以多吃櫻桃。櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，它們可以促進血液循環(huán)，有助尿酸的排泄，能緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素，對消除肌肉酸痛和發(fā)炎十分有效。
美國密西根大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃中的花青素，能降低發(fā)炎的幾率，吃20粒櫻桃比吃阿司斯匹林更有效。一般痛風(fēng)或關(guān)節(jié)炎病人，食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi)能起到消腫、減輕疼痛的作用。長期面對電腦工作的人常常會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些癥狀。
水果中嘌呤含量一般較低，香蕉、蘋果、柑桔、柚子、彌猴桃等都是痛風(fēng)患者可以適當(dāng)食用的水果。
以上介紹了痛風(fēng)患者可以吃哪些水果。痛風(fēng)是一種容易復(fù)發(fā)的疾病，而痛風(fēng)復(fù)發(fā)與飲食有著直接的因素，所以痛風(fēng)患者在日常生活中要注意合理飲食，可以多吃櫻桃，但應(yīng)該少吃果糖高的水果。
我們都知道水果中含有一些元素是不適合痛風(fēng)病人吃的，尤其是水果中的糖分太高，痛風(fēng)病人吃了以后對骨骼也是有傷害的，所以在痛風(fēng)病人的水果選擇上，我們要選擇一些符合痛風(fēng)病人的水果，另外需要注意的是，多吃一些櫻桃可以降低發(fā)炎的幾率，包括我們吃的柚子，獼猴桃等也是可以適合痛風(fēng)患者食用的。
