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經(jīng)期喝什么茶最好呢

2017-07-08 16:27:24  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):經(jīng)期女性通常會(huì)流失大量的血液,身體中的鐵元素也跟著經(jīng)血一起流失掉了。除了正常的鐵流失外,女性在月經(jīng)期都要額外丟失一些鐵元素,因此女

經(jīng)期女性通常會(huì)流失大量的血液,身體中的鐵元素也跟著經(jīng)血一起流失掉了。除了正常的鐵流失外,女性在月經(jīng)期都要額外丟失一些鐵元素,因此女性朋友在月經(jīng)期需要多補(bǔ)充含鐵比較豐富的食物。但是經(jīng)期若是喝綠茶,就會(huì)加速鐵的流失,越濃的茶,阻礙腸胃吸收鐵元素的作用就越大。因此,女性可以喝的茶可以是用性溫的食材沖泡出來(lái)的茶,如枸杞紅棗茶,可以治療痛經(jīng)。

1、女性經(jīng)期可以喝熏衣草花茶,熏衣草花茶適合女人經(jīng)期喝。

2、熏衣草花茶對(duì)女性痛經(jīng)有非常好的療效,一般在月經(jīng)來(lái)的前3-4天開始喝薰衣草花茶,每天在睡前1小時(shí)飲用,一直到月經(jīng)停。

3、熏衣草花茶能讓女性在特殊期間心情舒暢,快樂(lè)無(wú)比。

女人經(jīng)期除了可喝熏衣草花茶外,還可以喝月季花茶、芍藥花茶、虞美人花茶,如果是經(jīng)痛的話,還可以喝 洋甘菊、迷迭香、金盞花、粉紅玫瑰、玫瑰、牡丹花、茉莉,下面我們看看這幾種花茶的功效。

女性在月經(jīng)期間,會(huì)有頭疼、乳房脹痛、腹痛等現(xiàn)象,而含有咖啡堿的咖啡和濃茶有使人興奮的作用,會(huì)加劇這些經(jīng)期不適反應(yīng),因此,月經(jīng)期間最好不要喝濃茶和咖啡,多喝熱水。痛經(jīng)的女性可以喝紅糖水,注意保暖,不要吃涼的。

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