孩子長(zhǎng)個(gè)子的最后一個(gè)時(shí)期是青春期，青春期的年齡段是13-16歲，男生一般是發(fā)育的較女生晚的，當(dāng)然也有很多例外，有些遺傳的，十幾歲就長(zhǎng)到一米七八，所以孩子什么時(shí)候長(zhǎng)高家長(zhǎng)們不用著急的，多數(shù)家長(zhǎng)比較關(guān)心孩子個(gè)子問(wèn)題，我們先來(lái)看一下男孩子17歲還能長(zhǎng)高嗎？

還可以長(zhǎng)高的，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，由于改善了人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)了身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，提高了骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力，因而能使骨骼生長(zhǎng)的更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯和堅(jiān)實(shí)。這樣，孩子的個(gè)頭也就自然長(zhǎng)高了。

根據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家調(diào)查研究，同年齡和同性別的少年兒童，經(jīng)常參加體育鍛煉的比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的平均身高相差4—8厘米，有的甚至更多。參加哪些體育運(yùn)動(dòng)能讓讓孩子骨骼快速生長(zhǎng)。因?yàn)樘S能夠牽伸肌肉和韌帶、有刺激軟骨生長(zhǎng)的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上則可以拉伸脊椎、促進(jìn)脊椎骨的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)少年兒童的身高不斷長(zhǎng)高。

運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高方法

1、懸垂擺動(dòng)利用單杠或門(mén)框，增高高度以身體懸垂在杠上，腳趾剛能離開(kāi)地面為宜。 兩手握杠，間距稍大于肩寬，兩腳并攏，隨即身體前后擺動(dòng)，幅度不要過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)久。練習(xí)最好安排在每天早晨，身體盡量松弛下垂，保持20秒鐘，男青年應(yīng)做10—15次。

2、跳起增高摸高跳起時(shí)用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體，可以是路邊樹(shù)枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。

3、球類(lèi)活動(dòng)打籃球時(shí)積極爭(zhēng)搶籃板球，跳起斷球，打排球時(shí)盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動(dòng)作，在足球運(yùn)動(dòng)中多練跳起前額擊球動(dòng)作。

看了上面的內(nèi)容我們就知道了孩子17歲后還長(zhǎng)不長(zhǎng)個(gè)子，因?yàn)楝F(xiàn)在個(gè)子矮的也不是很多，所以家長(zhǎng)們放心吧，一般來(lái)說(shuō)孩子的射高都不是問(wèn)題的，只要家里的人個(gè)子夠高，孩子的個(gè)子也不會(huì)矮的，17歲的孩子是上學(xué)最累的時(shí)候，應(yīng)該讓孩子沒(méi)有壓力才是。

4、跳躍性練習(xí)增高可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級(jí)跳、多級(jí)跳和原地縱跳等。