亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 人群 > 學(xué)生保健 > 正文

青春期孩子能否長高

2017-04-07 18:53:26  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:我國的經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展,人們的生活質(zhì)量得到了提高?,F(xiàn)在社會上越來越多人關(guān)注小孩的成長。但是孩子們的成長是一個漫長的過程,很多父母到了一

我國的經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展,人們的生活質(zhì)量得到了提高。現(xiàn)在社會上越來越多人關(guān)注小孩的成長。但是孩子們的成長是一個漫長的過程,很多父母到了一定時期都會關(guān)心自己的孩子能否長高。這種關(guān)心是正常的,但也不必有太大的憂慮,到了一定的年齡段孩子通過后天的努力還是可以增高的。

體育鍛煉。體育活動有利于加快血液循環(huán),促進(jìn)骨骼的生長。同年齡、同性別的孩子,經(jīng)常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。

保證充足的睡眠。生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚上十點以后,而且持續(xù)時間較長。希望孩子個子高,一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)孩子長高的重要途徑。

保持愉快的心情。影響孩子生長的重要的生長激素,在睡眠和運動的時候分泌較高,在情緒低落的時候分泌較少。如果你的孩子經(jīng)常處于受到批評、責(zé)備、父母爭吵的環(huán)境中,心情會壓抑,情緒低落,會嚴(yán)重影響孩子長個。

綜上所述,青春期孩子能否長高并不是很大的問題。只要在飲食方面、運動方面、還有作息時間等多加注意,還是身高還是會提升的。飲食上,要多吃含高蛋白質(zhì)的食物,如骨頭湯、雞湯、豬腳湯等,同時也要多吃蔬菜水果,如胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。在運動上,男生可以打籃球,女生可以跳舞,這些都是可以提高身高的。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 宾川县| 天水市| 平远县| 金门县| 平湖市| 南安市| 兴化市| 额济纳旗| 成都市| 通山县| 揭西县| 黑河市| 建始县| 墨脱县| 泽库县| 阜阳市| 新昌县| 阿勒泰市| 常山县| 花莲市| 武汉市| 资源县| 西青区| 鄯善县| 张掖市| 清涧县| 潍坊市| 青龙| 楚雄市| 高阳县| 永靖县| 和田县| 汤原县| 德化县| 乡宁县| 长治县| 资中县| 三门县| 道孚县| 铁岭县| 紫阳县|