小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不足的表現(xiàn)有哪些
小學(xué)生睡眠時(shí)間不足已經(jīng)是危害身心健康的一個(gè)疾病，對(duì)于疾病我們是一定要去重視的，還有一點(diǎn)就是睡眠時(shí)間對(duì)于小學(xué)生還是很重要的，所以它是不能受傷的，要是我們沒有去注意它就會(huì)給小學(xué)生們帶來嚴(yán)重的危害的。那么，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不足的表現(xiàn)有哪些？
①影響長高。我國中小學(xué)生的平均身高，近年來已經(jīng)低于日本同齡孩子的身高。
②食欲下降，身體免疫力下降，導(dǎo)致近視眼等常見病。
③思維活動(dòng)的能力降低，出現(xiàn)注意力不集中，記憶力減低，思維遲鈍，反應(yīng)遲緩。
④情緒低落，煩躁易怒，焦慮緊張，抑郁孤獨(dú)，不愿與人交往等。
心理學(xué)中有一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)，名為“睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)”。作為自愿參與實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生們，在缺少睡眠之后對(duì)其進(jìn)行心理測試，均出現(xiàn)了情感淡漠，各種心理活動(dòng)異常，不能做出準(zhǔn)確精細(xì)的動(dòng)作，感知覺、記憶、思維、言語等各種反應(yīng)能力顯著下降等，大約需要3～4天的時(shí)間才能恢復(fù)正常。成年人尚且如此，那么，中小學(xué)生長期睡眠不足，對(duì)其軀體和心理發(fā)育的消極影響也就可想而知了。
通過以上對(duì)小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不足的表現(xiàn)有哪些的簡單介紹，相信大家對(duì)于心中的疑問都有了自己的答案。小學(xué)生睡眠時(shí)間不足也是會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績的下降，還與生長素的分泌與睡眠密切相關(guān)，所以媽媽們一定要對(duì)孩子的睡眠時(shí)間要引起重視。
