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小學(xué)生記憶力弱怎么辦

2017-04-07 18:52:59  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):小學(xué)生,正是愛(ài)玩的時(shí)候,如果不注意發(fā)展智力,發(fā)展記憶力,那是非常不利于小學(xué)生的成長(zhǎng)的,在這個(gè)年齡,是智力發(fā)展最快的時(shí)候,所以,一定

小學(xué)生,正是愛(ài)玩的時(shí)候,如果不注意發(fā)展智力,發(fā)展記憶力,那是非常不利于小學(xué)生的成長(zhǎng)的,在這個(gè)年齡,是智力發(fā)展最快的時(shí)候,所以,一定要選擇正確的方法來(lái)訓(xùn)練記憶力。也有不少的小學(xué)生開(kāi)始記憶力比較弱,那究竟小學(xué)生記憶力弱怎么辦呢?

提高記憶力,可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等,精神緊張、壓力過(guò)大、焦慮不安等情緒,對(duì)大腦不利,應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉,提高大腦的供氧量。保持補(bǔ)充睡眠,提議可服用健腦丸。

必需要保證每天有7-8小時(shí)睡眠,讓大腦得到特別充分的休息才行,你可以頻繁用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝,有助于睡眠作用??梢栽黾由眢w的鍛煉,才改善血液循環(huán)的新陳代謝,促進(jìn)大腦的供血,增強(qiáng)你的記憶

營(yíng)養(yǎng)方面要全面,不能讓孩子挑食,多吃一些核桃之類的補(bǔ)腦食品,從記憶的辦法上要讓孩子多讀、多看、多寫,多復(fù)習(xí),會(huì)強(qiáng)化記憶。此外從心理上要多鼓勵(lì)孩子,特別是當(dāng)孩子記憶上有好的表現(xiàn)的時(shí)候,堅(jiān)定孩子的信心,

增強(qiáng)記憶的食物,一些健腦食品,其實(shí)是多見(jiàn)的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對(duì)兒童腦髓的發(fā)育也有主動(dòng)的作用。

增強(qiáng)記憶力的方法非常的多,可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行提高,也可以通過(guò)食療的方法,而最重要的是要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),這樣才能夠更好的正確記憶力。希望家長(zhǎng)能夠了解小學(xué)生記憶力弱怎么辦?在平時(shí)一定要多加注意孩子是一舉一動(dòng)。

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