目錄：

第一章：老年人視力驟降為何因

第二章：老人防眼病從“吃 ”開始

第三章：吸煙會影響老年人的視力

老年人的視力一般情況下都會隨著年齡的上升而有所下降。但是有的老年人會在一段時間之內(nèi)視力突然急劇下降。這是為什么呢？下面小編就和大家一起來探討一下吧！

老年人視力驟降為何因

有些人尤其是老年人，往往發(fā)覺視力突然下降，視物不像以前那樣清晰，甚至失明。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為“暴盲”，其發(fā)生的原因有多種，歸納起來主要有以下幾種。

視網(wǎng)膜脫離

此病發(fā)病前，患者常常先有眼前閃光感及飛蚊感，然后感到眼前似有黑影擋住視線，或被黑紗布遮眼的感覺，視力明顯減退。一旦眼底視網(wǎng)膜發(fā)生脫離即會嚴(yán)重?fù)p害視功能。視力減退的程度與視網(wǎng)膜脫離的范圍大小有著直接關(guān)系，范圍越大，視力減退的程度也就越嚴(yán)重。

視網(wǎng)膜出血

老年人大多患有動脈硬化、高血壓、糖尿病等慢性疾病，這些病都會使體內(nèi)血管發(fā)生病變，如血管壁硬化、彈性減弱，血管脆性加大等，一旦用力屏氣或過分勞累時就很容易引起血管破裂出血，視網(wǎng)膜下的血管同樣也會發(fā)生出血，從而造成視力突然減退。如果這種情況反復(fù)發(fā)生，視力減退的后果就更嚴(yán)重，且難以得到恢復(fù)。

視網(wǎng)膜動脈閉塞

眼底視網(wǎng)膜血管受到不良刺激后會發(fā)生痙攣性收縮，血流減慢而發(fā)生閉塞，引起視網(wǎng)膜相應(yīng)部位的組織缺血缺氧，致使視力突然下降。如果缺血缺氧嚴(yán)重，相應(yīng)部位組織發(fā)生壞死變性，就會造成失明。

視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞

有時由于血管疾病的影響，使血液的粘稠度增高，血流變得緩慢而發(fā)生阻塞，這在靜脈中更易發(fā)生。一旦視網(wǎng)膜中央靜脈發(fā)生阻塞，勢必會造成視力驟減。老年人動脈硬化、高血壓及靜脈炎癥是發(fā)生靜脈阻塞的主要原因。

中毒性弱視

有些老年人因長期吸煙、飲酒，或長期服用奎寧，致使毒害物質(zhì)在體內(nèi)不斷積累吸收，可引起神經(jīng)中毒，其中也包括視神經(jīng)，其結(jié)果是導(dǎo)致視力快速下降，甚至失明。

因此，專家告誡，預(yù)防視力驟降除了注意用眼衛(wèi)生外，還應(yīng)積極治療高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病變，控制好血壓，盡量減少對血管的影響。平時多參加些運動鍛煉，運動可增強血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，增強機體抵抗力，可有效預(yù)防視力驟降。如發(fā)生視力驟降，請盡快去醫(yī)院診治。

老人防眼病從“吃 ”開始

原發(fā)性青光眼、白內(nèi)障、老花眼是常見的老年性眼病。隨著本市步入老齡化社會，各種老年性眼病的發(fā)病率一直呈上升趨勢。日前本市第三中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師齊玉梅在接受記者采訪時提出，老年人如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護(hù)，則可有效防治老年性眼病的發(fā)生和發(fā)展。

青光眼不宜多飲水

原發(fā)性青光眼主要特征為眼壓升高，由此而引起血液循環(huán)障礙，眼內(nèi)組織水腫，視神經(jīng)纖維變性萎縮。急性者可在數(shù)日內(nèi)失明，慢性者視力逐漸減退，視野逐漸縮小。齊玉梅提出多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆?jié){、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食品，可起到防治青光眼的功效。她特別提醒青光眼患者不宜多飲水，以免加重病情，日常牛奶、豆?jié){、果汁等流質(zhì)飲食也應(yīng)注意適量。不宜食用大蔥、生姜、大蒜等辛辣食品。

白內(nèi)障多補維生素Ｃ

老年性白內(nèi)障因年老體衰，晶狀體發(fā)生混濁影響視力，表現(xiàn)為視力緩慢性減退。研究發(fā)現(xiàn)混濁的晶狀體中，谷胱甘肽、維生素Ｃ含量減少，微量元素不平衡。母雞、黃芪、扁豆、紅棗、黑棗、豬肝、雞肝、韭菜、羊肝、綠茶、豆?jié){和各種豆制品都可以防治。更為重要的是白內(nèi)障患者大多缺乏維生素Ｃ，因此西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素Ｃ的蔬菜水果是最為有效的預(yù)防性食品。此外，預(yù)防白內(nèi)障，老年人要注重對鋅和維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、及核黃素的充分?jǐn)z入，這些元素還可起到明目作用。含鋅較高的食品有蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蠣等。富含維生素Ａ、Ｅ和核黃素的食品有各種動物肝臟、牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。

老花眼多吃黑豆蜂蜜

老花眼表現(xiàn)為近視力逐漸減退，閱讀及近距離工作發(fā)生困難。這是一種正常的衰老現(xiàn)象。但體虛多病或患有某些眼病時，老花眼常提早出現(xiàn)，癥狀也較嚴(yán)重。齊玉梅說，老花眼中醫(yī)認(rèn)為由腎水虧損，精血不足而起，膳食應(yīng)多食用水果蔬菜、豆制品、動物肝、蜂蜜。黑豆有補腎養(yǎng)血之功，老人服用能固齒明目。蜂蜜含有多種氨基酸，可延緩衰老。

防治老花眼的食療方：

山藥羹

配方：山藥50克，白糖適量。

功效：健脾固腎。

用法：每日服用1次。

制法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。

烤紅薯

配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心者）300克。

功效：健脾益腎。

用法：酌量分食。

制法：將紅薯洗凈，放入爐火中或烤箱中烤熟即可。

韭菜羊肝粥

配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

功效：補肝血，養(yǎng)陰，明目。

用法：適量食用。

制法：韭菜洗凈切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。

胡蘿卜小米粥

配方：胡蘿卜50克，小米50克。

功效：益脾開胃，補虛明目。

用法：每日1次，連服2周。

制法：將胡蘿卜洗凈切絲，與小米同煮粥即可。

吸煙會影響老年人的視力

發(fā)表在最近出版的英國《眼科雜志》上的一份研究報告稱，即使在戒煙后一段時間內(nèi)，有吸煙史的人患眼病的危險要高于從不吸煙的人。

澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙會增加老年人視力衰退甚至失明的危悉尼大學(xué)的研究人員對2，454名49歲以上的成年人進(jìn)行了10年的跟蹤調(diào)查，收集了參與者的吸煙資料并了解他們的飲食習(xí)慣，持續(xù)觀察其視網(wǎng)膜、體重以及血壓的變化。

研究結(jié)果顯示，吸煙者患上老年性黃斑病變的幾率要比不吸煙者高4倍。平均來說，吸煙者比非吸煙者會提早大約5年患上眼部老年性黃斑病變。此外，曾經(jīng)的吸煙者患上老年性黃斑病變的危險要比不吸煙者高出3倍。

老年性黃斑病變是一種慢性疾病，它會導(dǎo)致患者視力受損。患上老年性黃斑病變的人，中央視力將出現(xiàn)模糊或視覺中央形成盲點。不過，這種眼疾不會影響患者的周邊視覺，而如果中央視力受損，即使不導(dǎo)致失明，也將使患者喪失閱讀、駕車以及辨認(rèn)臉孔等能力。

結(jié)語：視力突然下降 可能有很多的原因，不如說急性青光眼、視網(wǎng)膜脫離、中風(fēng)等病，所以說，如果一旦發(fā)現(xiàn)老年人視力下降的太快的話，一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查。（文章原載于《養(yǎng)生月刊》，刊號：2012.03，作者：沈權(quán)民，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）。