對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，消化不好、脹氣等都是由于腸胃不好引起來(lái)的，而有時(shí)候，個(gè)別嚴(yán)重的也會(huì)有拉肚子的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候一定要注意了，老年人拉肚子是不好的，很容易造成水份和營(yíng)養(yǎng)的流失， 而這個(gè)時(shí)候的飲食方面卻是要加倍的注意才行，那么，在這里就來(lái)和大家一起來(lái)了解一下老年人腸胃不好拉肚子吃什么？

拉肚子初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過(guò)濾后的果汁等;情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)尣∏榧又?。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過(guò)冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。

如果是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)造成身體中一定的營(yíng)養(yǎng)損失。因此，最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。腹瀉吃什么好常見(jiàn)的有谷類(lèi)：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;蛋類(lèi)：除煎蛋外，其他做法均可;肉類(lèi)：嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類(lèi)：豆?jié){、豆腐;蔬菜類(lèi)：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。

拉肚子吃什么好，比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果;生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類(lèi)等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

老人出現(xiàn)拉肚子后對(duì)身體的危害是很大的，北京肛腸專(zhuān)家建議，老人這時(shí)應(yīng)該先吃一些流食，另外合理的飲食是可以緩解腹瀉的癥狀的，那么拉肚子吃什么好呢？下面是專(zhuān)家為老人總結(jié)的腹瀉吃什么好，這些食物都可以幫助老人緩解腹瀉的癥狀。

上面針對(duì)老年人腸胃不好拉肚子吃什么做了詳細(xì)的介紹，相信大家有對(duì)此有了新的了解，特別要注意的是，并不是說(shuō)要一定只能吃容易消化的蔬菜，還應(yīng)當(dāng)多吃一些含高纖維的東西，這樣對(duì)拉肚子才能超到緩解的作用，?；颊咴缛湛祻?fù)。