老年憂郁癥應(yīng)該怎么治療？
隨著我國(guó)的老齡化程度越來(lái)越深，空巢老人越來(lái)越多，很多子女忙于工作沒(méi)時(shí)間陪伴老人，老人難免孤獨(dú)。時(shí)間久了，少了陪伴又缺少交流，總?cè)菀紫胩喽鴳n郁。憂郁癥嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘使老人自殺的危險(xiǎn)。那么老年憂郁癥應(yīng)該如何治療呢？下面小編就來(lái)告訴大家治療方法。
1.合理安排生活和工作。老人雖然退休了，但要注意生活的規(guī)律，適當(dāng)參加力所能及的一些社會(huì)工作，發(fā)揮自己的能力，繼續(xù)保持為社會(huì)做一番事業(yè)的宏大理想。這樣能使老人感到自己存在的價(jià)值，精神上有了寄托。而且由于保持了旺盛的精力，從工作生活中得到樂(lè)趣，感到晚年生活是充實(shí)、幸福的。
2.避免精神受刺激，一旦受了刺激出現(xiàn)消極情緒，就要積極擺脫它，如與家人鬧矛盾生氣，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看戲，散散步等來(lái)緩和一下情緒;若身體疲勞，興趣減低時(shí)就要馬上好好休息。
3.要心胸開(kāi)闊、樂(lè)觀舒暢?？蓞⒓勇糜?，開(kāi)闊眼界，大自然美麗風(fēng)光的陶冶，可使老人心情歡快坦然。也可做些種花、養(yǎng)魚(yú)、養(yǎng)鳥(niǎo)、釣魚(yú)、下棋等活動(dòng)，增加生活情趣。
4.要多動(dòng)腦、多學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)可延遲心理的老化，推遲大腦的衰老，所以人雖退休了，學(xué)習(xí)卻不能終止，每天多動(dòng)一些腦筋，保持大腦功能的靈活性，可使人精神振作。老人若能學(xué)習(xí)有關(guān)老人的保健知識(shí)，還能指導(dǎo)自己更好地生活，防止疾病的發(fā)生。
以上就是老年憂郁癥的治療方法，老年抑郁癥患者大多性格內(nèi)向，不愛(ài)交際，難以擺脫抑郁的陰影。因此，家庭更要給予老人更多關(guān)愛(ài)，這是我們每個(gè)做子女的責(zé)任，和睦溫暖的家庭本身就是一劑良藥，能幫助老年患者走出陰影。
