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老年人降血糖喝什么食療粥

2015-12-12 08:51:58  來源:360常識網   熱度:
導語:老年人血糖高是比較常見的現(xiàn)象,想要降血糖哪些食療適合呢?老人喝哪些食療粥能降血糖?

老年人降血糖喝什么食療粥

老年人降血糖喝什么食療粥

1、玉米須粥:

玉米須15克,粳米50克。將玉米須洗凈,加水兩碗,煮20分鐘,去渣取汁。粳米洗凈,加入玉米須汁液中,煮成粥。可代早晚餐食用。適合各類糖尿病患者。

2、葛根白米粥:

葛根粉30克,大米100克。用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。

3、芝麻黑豆粥:

黑芝麻500克,黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,調和均勻后煮成粥。分成3頓,隨餐食用。適合各類糖尿病患者。

4、南瓜麥麩粥:

青嫩南瓜250克,麥麩50克,粟米50克。南瓜洗凈切小塊,入鍋加水煮至六成熟,加入洗凈的粟米,煮沸后加麥麩。充分拌勻,熬煮至粟米熟爛即成。適合各類糖尿病患者。

5、苦瓜粥:

苦瓜150克,粳米50克??喙舷磧羧サ佟⑷プ?、切片。粳米淘凈,入鍋加水煮成粥,加入苦瓜片,用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。適合各類糖尿病患者。

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