練瑜伽時(shí)要穿內(nèi)衣嗎
瑜伽是我們生活中常見的一種運(yùn)動(dòng)，很多的人們不管是用來塑形還是減肥，在生活中也是常常聯(lián)系的一項(xiàng)修身養(yǎng)性的運(yùn)動(dòng)，但是對于練瑜伽時(shí)要穿內(nèi)衣嗎？也是很多人們不是很了解的，因?yàn)殛P(guān)于練習(xí)瑜伽時(shí)有很多的知識是需要及時(shí)了解清楚的，因?yàn)橹挥屑由先粘５淖⒁馐马?xiàng)，才能夠盡快的促使自己的瑜伽練習(xí)更加的完美，下面來看看練瑜伽時(shí)要不要穿內(nèi)衣呢？
近七成女性雖然知道有運(yùn)動(dòng)型胸圍，卻沒有使用，主要是因?yàn)樗齻冇X得沒有必要。在有穿運(yùn)動(dòng)型胸圍習(xí)慣的女性當(dāng)中，七成人表示選擇這類胸圍主要是減少胸部搖晃的程度，近五成人則是避免運(yùn)動(dòng)令胸部松弛，為此中國瑜伽網(wǎng)小編特別咨詢了專業(yè)瑜伽老師，老師建議：練瑜伽最好是穿著專門的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，避免導(dǎo)致胸部松弛、下垂等現(xiàn)象。
在進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房會震動(dòng)搖晃。如果沒有穿運(yùn)動(dòng)型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動(dòng)，使乳房內(nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害，從而導(dǎo)致胸部下垂。英國的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告也顯示，一般人跑步1英里，乳房就搖動(dòng)135米。
有人甚至因?yàn)闆]有使用運(yùn)動(dòng)型胸圍做運(yùn)動(dòng)，拉傷軟組織和胸大肌，甚至產(chǎn)生呼吸困難的現(xiàn)象。當(dāng)女性感覺到胸部疼痛時(shí)，有些人會先聯(lián)想到是乳病或者是骨科問題，很少有人會意識到可能因劇烈運(yùn)動(dòng)而傷及乳房。
瑜伽在我們的生活中是非常常見的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，也是很多女性用來減肥和塑形的，也是比較方便的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是相當(dāng)多的女性會存在著一些疑問，比如關(guān)于練瑜伽時(shí)要穿內(nèi)衣嗎？想不是困擾大多數(shù)女性的一個(gè)問題，上面已經(jīng)給出了詳細(xì)的解答，希望女性朋友重視起來。
