亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 疾病預(yù)防 > 正文

手指關(guān)節(jié)變粗怎么辦

2017-06-14 21:23:32  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對于手指關(guān)節(jié)變粗的朋友來說,心里一定非常困擾,不知道該怎么把變粗的手指關(guān)節(jié)再變細(xì),那么手指關(guān)節(jié)變粗怎么辦呢?接下來,本文就為大家介

對于手指關(guān)節(jié)變粗的朋友來說,心里一定非常困擾,不知道該怎么把變粗的手指關(guān)節(jié)再變細(xì),那么手指關(guān)節(jié)變粗怎么辦呢?接下來,本文就為大家介紹手指關(guān)節(jié)變粗怎么辦的相關(guān)內(nèi)容,想要了解這方面知識(shí)的朋友可以來看看哦!下面請看詳細(xì)的介紹。

一、按摩雙手

按摩雙手可加速指甲生長,使手指變細(xì),皮膚細(xì)嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先從手背開始,輕輕畫螺旋形直到手指,活動(dòng)每一個(gè)手指,特別是關(guān)節(jié)處,畫螺旋形按摩直到指尖,再按摩指縫,上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌,從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

二、按摩手指

1、兩手十指交叉相握,然后突然猛力拉開,給指部肌肉以必要的刺激,做10余次。

2、刺激手掌的正中點(diǎn)。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線,刺激其正中點(diǎn),做若干次。

3、拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開,并同時(shí)從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動(dòng)作,然后再回到指根關(guān)節(jié)上,每個(gè)手指都按摩到,做三次。

最好利用看電視的時(shí)間來從事這種簡單的指部運(yùn)動(dòng),先從指尖開始按摩到手指底部,動(dòng)作要堅(jiān)定而柔和,就像戴手套差不多,在按摩時(shí),有條件的可以先涂上潤手霜或蜜,以增加柔潤。

三、多多敲擊

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進(jìn)手指關(guān)節(jié)的血液循環(huán),還可以治療凍瘡。

模仿彈鋼琴,就是把雙手平放在臺(tái)面上,柔和地向下壓,然后每次舉起一個(gè)手指,盡量舉高,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也可以說,您不妨是假裝在練習(xí)彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能使你的手輕快敏捷,有規(guī)律的揉指關(guān)節(jié),兩手交替,還可以用冷熱水交替的洗手,以加快新陳代謝,從而讓手指關(guān)節(jié)變細(xì)。

四、舉手動(dòng)作

這種簡單的動(dòng)作可以使您的手恢復(fù)白嫩,并減少青筋顯露,只要展開五指,高舉雙手過頭,每次數(shù)分鐘就可以。

五、握拳伸展

使手部柔軟,先緊握拳頭,然后展開,盡量伸展五指,每天用力地做三至五分鐘。

六、放松手部

先把雙手放與肘彎平的高度,然后放松手腕,讓手有氣無力地垂下來。

七、手指捏拉

用大拇指與食指,將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重復(fù)5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會(huì)更好。

八、關(guān)節(jié)按摩

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時(shí)再一口氣“啪”的放開。各手指重復(fù)5-6次。此動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán),幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易,可涂抹些按摩霜滋潤。

以上就是關(guān)于手指關(guān)節(jié)變粗怎么辦的相關(guān)介紹。從上面的介紹中,我們可以得知,手指關(guān)節(jié)變粗的話是可以通過各種方法來是手指變細(xì)的,相信大家看了上面的介紹之后,對這些方法已經(jīng)非常了解了。需要注意的是,想要手指變細(xì)不是一兩天的事情,是需要長時(shí)間使用上面介紹的方法的。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1