現(xiàn)在人越來(lái)越重視養(yǎng)生，同時(shí)對(duì)健康極其重視。腎臟是人體中最重要的器官之一，它可以幫助人體排出代謝物，如果我們腎臟出問(wèn)題的話，代謝物就不能很好的排出體外，我們的健康就會(huì)受到嚴(yán)重的威脅。那么哪些癥狀表現(xiàn)說(shuō)明腎臟處問(wèn)題了呢，下面小編就給各位講解一下吧。

1、連續(xù)走三十分鐘會(huì)感覺(jué)非常疲勞

正常人在走路時(shí)不會(huì)出現(xiàn)很疲勞的情況，如果是用正常速度去走路，走半小時(shí)后就會(huì)感覺(jué)到非常疲勞時(shí)要注意了，一般這種情況的出現(xiàn)是腎虛的表現(xiàn)，正常人走路是不會(huì)感到疲憊的，腎虛時(shí)才很容易感到疲勞。

如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，那一定要去醫(yī)院檢查一下，看一下腎出現(xiàn)了什么問(wèn)題，然后及時(shí)治療。腎臟是人體重要的組成部分，因此我們一定要重視它。

2、上樓梯沒(méi)走幾層就氣喘吁吁

很多人在爬樓梯時(shí)都會(huì)氣喘噓噓，這并不可怕，可怕的是還沒(méi)有走幾層就氣喘吁吁，看似很普通的氣喘，其實(shí)它嚴(yán)重表現(xiàn)出身體狀況在下降，尤其是腎，腎出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，很容易累。

出現(xiàn)這種情況要小心了，最好去醫(yī)院檢查一下，看一下腎臟問(wèn)題是不是很嚴(yán)重，如果不嚴(yán)重的話可以通過(guò)食療來(lái)改善，如果嚴(yán)重的話就要按照醫(yī)生的建議服用一些藥物，千萬(wàn)不能忽視氣喘這件小事，如果不及時(shí)治療很有可能引發(fā)大的疾病。

3、夜里上廁所次數(shù)很多

夜里上廁所是一件很正常的事情，但是上廁所次數(shù)很多而且很頻繁，就要引起注意，如果是白天水喝多了，晚上上廁所次數(shù)多很正常，如果不是這種情況，很有可能是腎臟出問(wèn)題了。

腎臟不好水分不容易在體內(nèi)聚集，會(huì)直接排除體外，腎臟可以幫助人體聚集水分，保持體內(nèi)水分充足，因此經(jīng)常上廁所很有可能是腎虛引起的。在日常生活中有很多食物可以幫助治療腎虛，例如腰果，因此出現(xiàn)上廁所頻繁時(shí)可以食用一些腰果，幫助改善腎臟功能。

4、晚上失眠怎么也睡不著

每個(gè)人有一次兩次的失眠很正常，但是，如果出現(xiàn)經(jīng)常性的失眠，就不是一件正常的事了，有可能是腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題。

腎臟出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，在晚上人的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，因此，很難進(jìn)入睡眠，導(dǎo)致整宿失眠。建議這樣的人群在平時(shí)多多注意飲食，通過(guò)食物改善腎臟，維持腎臟正常的生理功能，讓人保證充足的睡眠。

5、每天什么都不做還覺(jué)得腰酸背痛

一天工作下來(lái)身體和心理都會(huì)感覺(jué)很累，這是一種正常的表現(xiàn)，尤其是做體力勞動(dòng)的人，由于他們付出的身體勞動(dòng)，會(huì)消耗很多體力，下班回到家后會(huì)覺(jué)得更累。但是往往有一些人，他們明明沒(méi)有付出體力，一天下來(lái)什么都沒(méi)做，卻還是覺(jué)得腰酸背痛，沒(méi)有精神。

這些人很有可能是由于腎臟不好引起的，腎臟不好很容易感覺(jué)到疲勞，因此這類人平時(shí)要注意對(duì)腎的保護(hù)，最好多食用一些有益于補(bǔ)腎的食物，如果比較嚴(yán)重的話建議去醫(yī)院就診。

6、掉頭發(fā)很嚴(yán)重

掉頭發(fā)很正常，尤其是在秋天的時(shí)候，但是有一些人不論季節(jié)也不論時(shí)間，都會(huì)掉許多頭發(fā)，如果發(fā)生這種情況是不正常的，尤其是一次性掉很多頭發(fā)，就要立即去醫(yī)院看一下，很有可能是腎上腺素沒(méi)有被激發(fā)，導(dǎo)致腎臟功能不能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。

掉頭發(fā)看似很正常的一件事，卻隱含可很多病情。因此腎臟功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)要立刻找到原因并盡快解決，防止出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

結(jié)語(yǔ)：在學(xué)校時(shí)，老師總是教育我們要學(xué)會(huì)善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，現(xiàn)在長(zhǎng)大了，善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題變得如此重要，尤其是對(duì)于身體上問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)。在上文中小編為各位介紹了有關(guān)如何發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了吧，小編希望大家可以愛(ài)惜自己的身體，善于發(fā)現(xiàn)身體的異常，并及時(shí)解決，讓自己永遠(yuǎn)健康。