晚上睡覺小腿酸脹怎么回事？
有時(shí)候雖然我們白天不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可是到了晚上我們的小腿仍然感覺很酸很疼，睡著很不舒服，其實(shí)小編也會(huì)遇到這種情況，通過我自己網(wǎng)上查詢資料和問一些朋友，總結(jié)出來了一些經(jīng)驗(yàn)，下面我就在這里說一說，希望可以幫到大家。
其實(shí)癥狀如果白天沒有，只是晚上有就可能‘不寧腿綜合癥’的表現(xiàn)，如果有以下癥狀建議到醫(yī)院做個(gè)檢查：
1、部位不寧腿綜合癥多發(fā)生于下肢，以腓腸肌最常見，大腿或上肢偶爾也可以出現(xiàn)。
2、性質(zhì)：不寧腿綜合癥患者常有撕裂感、蟻?zhàn)吒?、蠕?dòng)感、刺痛、燒灼感、疼痛、騷癢感、腿發(fā)麻等腿麻煩的不適感，有一種急迫的強(qiáng)烈要運(yùn)動(dòng)的感覺，并導(dǎo)致過度活動(dòng)。
3.、時(shí)間：不寧腿綜合征在安靜時(shí)發(fā)作，夜晚或者休息一段時(shí)間后癥狀更為嚴(yán)重，有時(shí)僅僅持續(xù)數(shù)分鐘，嚴(yán)重的則整夜不停，活動(dòng)下肢可以使癥狀明顯減輕，但患者在休息或入睡以后癥狀會(huì)明顯加重。
4、失眠：由于夜間失眠，導(dǎo)致不寧腿患者嚴(yán)重的日間嗜睡，工作能力下降。
通過上面的介紹，你找到你小腿酸疼的原因了吧，平日生活里，還是得適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，睡覺之前可以洗個(gè)熱水澡或者跑跑腳，都是可以讓身體處于一個(gè)放松的狀態(tài)，減少疲勞感；在飲食生活上也多食用一些有營養(yǎng)的食物，這樣晚上睡覺才不會(huì)不舒服，才不會(huì)引發(fā)小腿疼痛。
