失眠是比較困擾大家的一個(gè)常見(jiàn)現(xiàn)象，失眠可會(huì)有入睡困難，睡眠淺易驚醒，醒后無(wú)法再繼續(xù)入睡的癥狀，失眠嚴(yán)重影響到了身體的健康，導(dǎo)致患者無(wú)法集中精力去面對(duì)工作，面對(duì)學(xué)業(yè)。所以失眠是一定要及時(shí)治療的，相比較西醫(yī)的藥物治療方法，中醫(yī)的針灸方法更為大家所接受，那么針灸治療失眠的具體操作方法是怎樣的呢？

針灸治療失眠是許多患者常采用的一種方式，有患者當(dāng)天針治后，當(dāng)晚睡覺(jué)如寶寶一般好睡。其治療失眠癥的結(jié)合穴分布在人體五個(gè)部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。

部分操作方法具體如下：

皮膚針

常用穴：頸椎1～7兩側(cè)、胸椎5～12兩側(cè)。備用穴：額部、頭部、眉弓、神門(mén)、足三里、三陰交。

操作：上述部位均取，重點(diǎn)用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè)，手法輕度或中度。先從頸椎開(kāi)始，自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一周。

耳穴壓丸

取穴： 常用穴：心、緣中、神門(mén)。備用穴：腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。

操作：一般僅取常用穴，效不顯時(shí)加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子，綠豆或冰片（預(yù)先制備成米粒大之顆粒），貼壓于一側(cè)穴上。然后每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時(shí)間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次，二側(cè)穴位交替應(yīng)用。10次為一療程，療程間隔4天。

刺血

常用穴：阿是穴。備用穴：內(nèi)中魁。

操作：先以耳穴探測(cè)儀或探測(cè)棒在耳根部仔細(xì)測(cè)出敏感點(diǎn)，做好標(biāo)記。常規(guī)消毒后，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點(diǎn)刺，出血如綠豆大。每次只刺一側(cè)，每日或隔日1次，兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側(cè)之內(nèi)中魁穴。5～7次為一療程。

對(duì)于針灸治療失眠的具體操作方法為大家詳細(xì)的做了介紹，相關(guān)的穴位也一一仔細(xì)說(shuō)明。不過(guò)建議大家盡管了解了相關(guān)的內(nèi)容，也不可隨意的在家里針灸治療。有條件的朋友最好是按著治療療程前往中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸，另外睡前喝杯牛奶也可有效緩解失眠癥狀。