身體假如有一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服都會(huì)給我們一些暗示或者是信號(hào)的，比如說(shuō)在晚上的時(shí)候我們的身體會(huì)出汗，到底是什么樣的原因才會(huì)使我們的身體有這樣的現(xiàn)象啊，下面我們就一起來(lái)分析一下關(guān)于出汗的一些具體的原因，另外假如有條件的情況下建議最好可以及時(shí)的進(jìn)行清洗。

一般晚上身體出汗都是些體質(zhì)虛弱的人在安靜情況下，或無(wú)原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，這也是“虛汗”。某些患急慢性疾病者，或婦女產(chǎn)后體質(zhì)都特別虛弱，往往會(huì)出虛汗。

對(duì)虛汗問(wèn)題，既可以到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診治，也可以根據(jù)情況自己購(gòu)藥治療。醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下出汗，稱(chēng)為“自汗”；將睡眠中出汗稱(chēng)之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。

建議：

1、龍眼人參飲 取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開(kāi)。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

3、參苓粥 取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

對(duì)于身體經(jīng)常出汗的朋友們來(lái)說(shuō)也不要太緊張，首先我們要注意及時(shí)的就醫(yī)，其次是要注意飲食，盡量不要吃一些發(fā)物，比如說(shuō)公雞，紅魚(yú)等等，盡量吃一些清淡的食物，可以考慮吃一些補(bǔ)腎的食物，比如說(shuō)黑色的食物都是不錯(cuò)的選擇哦。