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天天睡覺(jué)做夢(mèng)如何治療

2017-05-26 16:10:17  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):有人常說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng),做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后,一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng),這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。做夢(mèng)確

有人常說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng),做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后,一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng),這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。做夢(mèng)確實(shí)是自我感覺(jué),絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí),人在睡覺(jué)的時(shí)候天天做夢(mèng)是什么原因?不做夢(mèng)會(huì)有什么反應(yīng)呢?

正常的夢(mèng)境活動(dòng),是保證機(jī)體正?;盍Φ闹匾蛩刂?/p>

科學(xué)工作者做了一些阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)。即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí),就立即被喚醒,不讓其夢(mèng)境繼續(xù),如此反復(fù)進(jìn)行,結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)夢(mèng)的剝奪,會(huì)導(dǎo)致人體一系列生理異常,如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應(yīng)能力均有增高的趨勢(shì),植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱,同時(shí)還會(huì)引起人的一系列不良心理反應(yīng),如出現(xiàn)焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺(jué)、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見(jiàn),正常的夢(mèng)境活動(dòng),是保證機(jī)體正常活力的重要因素之一。

夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式

由于人在夢(mèng)中以右大腦半球活動(dòng)占優(yōu)勢(shì),而覺(jué)醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢(shì),在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動(dòng)過(guò)程中,使醒與夢(mèng)交替出現(xiàn),可以達(dá)到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡。因此,夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式,特別是對(duì)人的注意力、情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有較明顯的作用。

無(wú)夢(mèng)睡眠不僅質(zhì)量不好,而且還是大腦受損害或有病的一種征兆。

最近的研究成果亦證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn),即夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果,夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損,就形成不了夢(mèng),或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢(mèng)境片斷,如果長(zhǎng)期無(wú)夢(mèng)睡眠,倒值得人們警惕了。當(dāng)然,若長(zhǎng)期惡夢(mèng)連連,也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。

其實(shí)如果在晚上睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常做夢(mèng)真的容易讓人焦慮,治療該病首先要咨詢心理醫(yī)生,其次根據(jù)癥狀的輕重,合理選擇藥物進(jìn)行調(diào)治,最后需在醫(yī)生的指導(dǎo)下,努力做好日常調(diào)理,以保持身心健康。最后祝愿大家早日康復(fù)!

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