我們可能很多人都出現(xiàn)過睡覺時(shí)脖子酸的情況吧，這可能和我們的睡覺姿勢(shì)有關(guān)，也可能是我們身體某一方面身體機(jī)能出現(xiàn)了不正常的反應(yīng)，對(duì)于這種情況盡早治療非常有必要，可能大家對(duì)于睡覺時(shí)脖子酸的治療方法還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來了解一下睡覺時(shí)脖子酸的治療方法。

1.在日常生活小，脖子疼痛是很常見的。人們注往對(duì)此并不注意，認(rèn)為活動(dòng)一下就會(huì)好的，其實(shí)不然。如果一時(shí)的疼痛尚可，要是每天都感到疼痛，有時(shí)還會(huì)影響雙臂，這就該仔細(xì)分析一下，并應(yīng)給予對(duì)癥治療。

2.負(fù)擔(dān)過重大多數(shù)人因超負(fù)荷工作，使頸部感到不輕不重的擴(kuò)散性疼痛。原因在于脊柱姿勢(shì)錯(cuò)誤，在靜止地保持這種姿態(tài)時(shí)疼痛會(huì)加劇。治療方法是積極鍛煉肩胛和脊柱，伸拉萎縮的韌帶和肌肉以及糾正錯(cuò)誤的姿勢(shì)。關(guān)節(jié)受刺激在脊柱頸部綜合癥患者中，1/5被確診為“刺激綜合癥”。即使很小的負(fù)擔(dān)和活動(dòng)，患者會(huì)感到長(zhǎng)時(shí)間劇痛。這是由于椎弓關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊受到刺激。治療方法是做冷敷和醫(yī)療體操、糾正姿勢(shì)和避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫關(guān)節(jié)。

3.椎體活動(dòng)問題病人頭頸部有游串性疼痛，病因在于個(gè)別椎體活動(dòng)過少或過多。療法是疏通小脊椎關(guān)節(jié)中的阻塞部分，如推拿按摩等。肌肉負(fù)荷過重病人有鉆心或發(fā)脹般的疼痛感。原因在于肌肉受傷或局部肌束負(fù)擔(dān)過重。這時(shí)要采用按摩、牽拉和高強(qiáng)度糾正姿勢(shì)訓(xùn)練等治療方法。

4.神經(jīng)根受傷患者會(huì)感到肩膀和手臂疼。這是神經(jīng)根綜合癥的特征。原因在于兩塊相鄰脊椎之間的神經(jīng)束受到刺激或擠壓。治療是對(duì)整個(gè)手臂和肩腫部位采用冷裹法，并輔以醫(yī)療體操和放松練習(xí)。

以上內(nèi)容為我們介紹了睡覺時(shí)脖子酸的治療方法，相信以上的方法都可以幫助我們解決掉睡覺時(shí)脖子酸給我們帶來的困擾，以上的方法，都是一些非常不錯(cuò)的方法，簡(jiǎn)單方便，而且非常實(shí)用， 而且治療睡覺時(shí)脖子酸的效果也是非常好的。