產(chǎn)后雙下巴怎么減效果好
對(duì)于現(xiàn)在的女性而言，最害怕的就是生產(chǎn)坐月子了，很多女性在做完月子之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重直線上升，而體重上升除了會(huì)導(dǎo)致體型的改變之外，還會(huì)直接導(dǎo)致下巴變成雙下巴。我們都知道雙下巴非常的難看，所以很多產(chǎn)后的女性都特別的關(guān)心產(chǎn)后雙下巴怎么減效果好這個(gè)問(wèn)題，那么在此就來(lái)認(rèn)識(shí)一下具體的方法吧。
臉部指壓穴位
指壓的位置，并沒(méi)有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頜骨著手，也就是抬頭時(shí)下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
一、指壓穴道
1、四指并攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。
2、指壓時(shí)，輕輕的往上一頂即可。
二、雙下巴減肥運(yùn)動(dòng)
指壓完畢后，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進(jìn)肌肉的緊實(shí)，并達(dá)到增強(qiáng)淋巴循環(huán)的功能。
1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動(dòng)，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
3、然后回復(fù)動(dòng)作1的姿勢(shì)。
4、肩膀以下保持不動(dòng)，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到動(dòng)作1的姿勢(shì)。
雙下巴美眉應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材，因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題；此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
對(duì)于產(chǎn)后雙下巴怎么減效果好這個(gè)問(wèn)題，本文就先介紹到這里，其實(shí)雙下巴雖然難看，但是產(chǎn)婦的身體健康更為重要，很多產(chǎn)婦的身體都比較虛弱，所以在這個(gè)階段并不適合減肥，如果是真的想要減肥的話，建議最好是可以在生產(chǎn)之后三個(gè)月，這樣才不會(huì)影響到產(chǎn)婦身體健康。
