產后雙下巴怎么減效果好
2017-04-26 15:34:50 來源：360常識網
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導語：對于現在的女性而言，最害怕的就是生產坐月子了，很多女性在做完月子之后都會發(fā)現自己的體重直線上升，而體重上升除了會導致體型的改變之外
對于現在的女性而言，最害怕的就是生產坐月子了，很多女性在做完月子之后都會發(fā)現自己的體重直線上升，而體重上升除了會導致體型的改變之外，還會直接導致下巴變成雙下巴。我們都知道雙下巴非常的難看，所以很多產后的女性都特別的關心產后雙下巴怎么減效果好這個問題，那么在此就來認識一下具體的方法吧。
臉部指壓穴位
指壓的位置，并沒有正統(tǒng)經絡的穴道可按，但是可以從下顎角開始到下頜骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
一、指壓穴道
1、四指并攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。
2、指壓時，輕輕的往上一頂即可。
二、雙下巴減肥運動
指壓完畢后，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，并達到增強淋巴循環(huán)的功能。
1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
3、然后回復動作1的姿勢。
4、肩膀以下保持不動，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到動作1的姿勢。
雙下巴美眉應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
對于產后雙下巴怎么減效果好這個問題，本文就先介紹到這里，其實雙下巴雖然難看，但是產婦的身體健康更為重要，很多產婦的身體都比較虛弱，所以在這個階段并不適合減肥，如果是真的想要減肥的話，建議最好是可以在生產之后三個月，這樣才不會影響到產婦身體健康。
