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產(chǎn)后雙下巴怎么減效果好

2017-04-26 15:34:50  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):對(duì)于現(xiàn)在的女性而言,最害怕的就是生產(chǎn)坐月子了,很多女性在做完月子之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重直線上升,而體重上升除了會(huì)導(dǎo)致體型的改變之外

對(duì)于現(xiàn)在的女性而言,最害怕的就是生產(chǎn)坐月子了,很多女性在做完月子之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重直線上升,而體重上升除了會(huì)導(dǎo)致體型的改變之外,還會(huì)直接導(dǎo)致下巴變成雙下巴。我們都知道雙下巴非常的難看,所以很多產(chǎn)后的女性都特別的關(guān)心產(chǎn)后雙下巴怎么減效果好這個(gè)問(wèn)題,那么在此就來(lái)認(rèn)識(shí)一下具體的方法吧。

臉部指壓穴位

指壓的位置,并沒(méi)有正統(tǒng)經(jīng)絡(luò)的穴道可按,但是可以從下顎角開始到下頜骨著手,也就是抬頭時(shí)下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側(cè)邊緣,從左至右、由下往上,是消除下巴贅肉最有效的部位。

一、指壓穴道

1、四指并攏,指尖朝上,大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處,頜骨邊緣)。

2、指壓時(shí),輕輕的往上一頂即可。

二、雙下巴減肥運(yùn)動(dòng)

指壓完畢后,就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣,牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間,促進(jìn)肌肉的緊實(shí),并達(dá)到增強(qiáng)淋巴循環(huán)的功能。

1、眼睛直視正前方,雙手自然下垂。

2、肩膀不動(dòng),腰挺直。下巴盡量往下伸展,最好能夠碰到胸前。

3、然后回復(fù)動(dòng)作1的姿勢(shì)。

4、肩膀以下保持不動(dòng),脖子盡量往后壓,停留2、3秒,最后回到動(dòng)作1的姿勢(shì)。

雙下巴美眉應(yīng)該多多注意攝取含高鉀質(zhì)的食材,因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能,排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題;此外,高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小臉的好朋友。

對(duì)于產(chǎn)后雙下巴怎么減效果好這個(gè)問(wèn)題,本文就先介紹到這里,其實(shí)雙下巴雖然難看,但是產(chǎn)婦的身體健康更為重要,很多產(chǎn)婦的身體都比較虛弱,所以在這個(gè)階段并不適合減肥,如果是真的想要減肥的話,建議最好是可以在生產(chǎn)之后三個(gè)月,這樣才不會(huì)影響到產(chǎn)婦身體健康。

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